我和女友分手了，我反思后意识到是因为自己太自私。在相处中，我总是只考虑自己的感受和需求，很少站在她的角度想问题。比如看电影，我只选自己喜欢的，吃饭也总是挑自己爱吃的，从不问她的喜好。她提过很多次，我却没太当回事。现在她心冷了离开我，我才后悔不已。我真心想改变自己的自私，重新挽回她，可不知道该从哪些方面入手，大家能给我些建议吗？
导师分析：
你因自私而致使女友离开，这背后有着深层原因。从你的角度，自私行为的养成或许与成长环境、性格特点有关。成长过程中，如果所处环境过度强调自我需求的满足，可能就会形成以自我为中心的思维模式。性格上若比较自我，就容易忽视他人感受。在恋爱关系里，这种思维模式和性格特点便会暴露无遗，导致你在日常相处中，习惯性地将自己的需求置于女友之上。从女友心态看，她在一段亲密关系中，渴望被理解、被关爱，希望双方能够相互尊重、相互扶持。然而你的自私行为，一次次让她感到被忽视、不被重视，内心的期待不断落空，失望逐渐累积。当失望达到顶点，她便会选择离开。这种自私对感情的破坏是巨大的。它破坏了亲密关系中最重要的信任和依赖，让女友觉得在这段关系里无法获得情感满足。长期处于被忽视的状态，她会认为你并不珍视这段感情，从而对感情失去信心。即使你现在意识到错误，想挽回，她心中的创伤也不是轻易能抚平的。
导师建议：
首先，要深刻认识到自己自私行为给女友带来的伤害。这不仅仅是口头上的承认，而是从内心深处真正反思每一个伤害她的举动。可以将这些行为记录下来，时刻提醒自己不要再犯。主动与女友沟通，诚恳地向她道歉。表达你对自己过去自私行为的懊悔，以及想要改变的坚定决心。在沟通中，倾听她的感受和想法，不要急于辩解，让她把内心的委屈都倾诉出来。通过这次沟通，让她感受到你态度的转变。在日常行动中做出改变。比如在做决定前，先考虑女友的想法和需求。吃饭时问问她想吃什么，看电影时也尊重她的选择。学会关注她的情绪变化，当她不开心时，主动关心并给予安慰。用实际行动证明你不再自私，是真的在为她考虑。另外，参加一些社交活动或心理咨询课程，进一步提升自己理解他人、关爱他人的能力。在社交活动中，观察他人的相处方式，学习如何更好地与人沟通和合作。心理咨询课程则可以帮助你深入了解自己的心理模式，找到改变的方法。通过这些方式，全方位地改变自己的自私行为，重新赢回女友的芳心。
网友评论一：
我觉得你得先给女友足够的时间冷静。刚分手她肯定还在气头上，这时候你频繁找她，她可能更反感。等过段时间，你再去跟她诚恳道歉，用实际行动证明你真的在改。像我朋友之前也是自私，后来他每天给女友送早餐，陪她做她喜欢的事，慢慢地女友就心软了。你也得坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，让她看到你的诚意和改变，说不定就能挽回啦。
网友评论二：
我认为你可以从一些小细节入手改变。比如记住女友的喜好、生日、纪念日这些重要信息，在特殊日子给她惊喜。平时多帮她分担一些生活琐事，让她看到你不再只想着自己。而且你得让她身边的朋友知道你在改变，说不定她朋友会帮你在她面前美言几句。但你得是真心改变，别为了挽回才装样子，不然被发现了，情况会更糟。只要你坚持，说不定能重新赢得她的心。