我和男友最近发生了一件让我特别困惑和难受的事。他突然跟我说，因为怕影响睡觉，所以要跟我失联一段时间。我当时虽然不理解，但也没多说什么。可没想到，没多久我发现他居然把我删了。我完全懵了，不明白他为什么要用这样极端的方式处理所谓 “怕影响睡觉” 的问题。我们之前感情一直还可以，突然这样我实在接受不了，也不知道该如何应对，心里乱成一团。
导师分析：
从原因方面来看，男友以怕影响睡觉为由失联并删人，可能并非单纯因为睡眠问题。也许在相处过程中，他积累了一些对感情的不满，却一直没有合适的机会表达。睡眠问题只是一个导火索，让他借此做出如此极端的行为。从他的心态来讲，他可能觉得通过这种方式能快速切断和你的联系，避免面对复杂的感情问题，选择了一种逃避的心态。他害怕与你深入沟通所带来的矛盾冲突，所以想用失联删人的方式一了百了。
而对于你来说，你之前可能没有察觉到他内心的这些变化。你认为感情尚可，却没想到他已经有了如此大的转变。这可能是因为在感情中，双方沟通存在漏洞，没有及时捕捉到对方细微的情绪和想法。这种情况对感情的打击是巨大的，你会感到震惊、伤心和无助，对未来的感情走向充满迷茫。
导师建议：
首先，你要先让自己冷静下来。此时情绪激动可能无法有效解决问题。给他一些时间和空间，等双方情绪都稳定后，尝试通过共同朋友去了解他的近况和删人失联背后的真正原因。如果有可能，通过共同朋友牵线，和他进行一次面对面、心平气和的沟通。在沟通中，表达你对他行为的感受，但不要指责，而是以询问的方式，了解他内心真实的想法和困扰。
其次，如果是因为相处中的矛盾导致他这样做，你们可以一起梳理问题，看看哪些是可以改进的。比如是否在睡前聊天过于频繁影响他休息，那可以商量调整聊天时间和方式。如果是其他感情方面的问题，双方都要坦诚地说出自己的需求和期望，共同寻找解决办法。
最后，无论沟通结果如何，都要做好心理准备。如果他确实心意已决，不想再继续这段感情，你也要学会接受，给自己时间慢慢走出这段感情的阴影，同时从这段经历中吸取经验教训，在未来的感情中更好地处理问题。
网友评论一：
这男的做法也太奇葩了吧！就因为怕影响睡觉就失联删人，也太不负责任了。说不定他就是想找个借口分手呢，用这种方式来逃避。你可别被他这理由骗了，一定要找他问清楚。要是真的因为睡觉这点事，好好沟通不行吗？非得搞得这么绝。你也别太难过，这种不懂得沟通解决问题的人，就算在一起以后可能也会有很多麻烦。你值得更好的，别在他这一棵树上吊死。
网友评论二：
我觉得可能这男生压力真的很大，也许他最近工作或者生活上有很多烦心事，睡眠也不好，所以才把睡觉看得这么重要。他可能觉得跟你说了你也不一定能理解，就干脆用这种极端方式。你可以试着先通过朋友侧面了解下他最近的情况，如果真有难处，等他状态好点再跟他好好聊聊。感情嘛，多些理解和包容，说不定能挽回这段感情呢。要是直接放弃，以后回想起来可能会后悔。