我和男友已经一个月没联系了，而且我感觉他现在很讨厌我。回想起之前，可能是我在一些事情上处理得不好，让他失望了。比如，我有时太任性，不顾及他的感受，还经常因为一点小事就和他吵架。现在我意识到自己的错误，很想挽回他，可我不知道该从哪里入手。毕竟他现在对我有厌恶情绪，我怕贸然联系他，会让情况变得更糟。怎样才能让他放下对我的讨厌，重新接受我呢？
导师分析：
你和男友目前的状况成因较为清晰。过去你在相处中表现得任性，不顾及他感受且常因小事争吵，这些行为不断消耗他对你的耐心和感情，最终导致他产生厌恶情绪并选择断联。从他的心态来讲，一个月的不联系，或许是他在试图摆脱之前相处中的不愉快，希望借此让自己从负面情绪中走出来。他对你的讨厌，并非毫无缘由，而是长期积累的结果。
而你现在意识到错误渴望挽回，这表明你对这段感情仍有深厚眷恋，并且经过反思有了成长。但你面临的困境是，他当下的厌恶情绪成为阻碍你挽回的巨大障碍，你害怕贸然行动会适得其反，陷入既想挽回又不知如何下手的纠结。
导师建议：
首先，给彼此更多时间和空间。鉴于他目前对你的厌恶情绪，当下不是急于联系的好时机。再给他一些时间去淡化负面情绪，同时你也利用这段时间，全方位提升自己。可以学习新的知识技能，提升内在修养，比如阅读关于人际交往、情绪管理方面的书籍；也可以改善外在形象，注重穿着打扮，让自己焕然一新。其次，尝试间接沟通。通过共同朋友侧面了解他的近况，但不要让朋友刻意传达你想复合的意图，以免引起他反感。朋友偶尔在他面前提及你积极的改变，如你最近努力学习新技能、变得更加成熟稳重等，先在他心中种下你已改变的印象。再者，当感觉时机成熟时，以一种自然、轻松的方式重新联系他。比如，分享一篇他可能感兴趣的文章，或者询问一个他擅长领域的小问题，开启话题。交流过程中，不要急于求成提及复合，而是以平和的态度相处，慢慢重建彼此的舒适感和信任，为挽回感情创造条件。
网友评论一：
我觉得你这情况确实有点棘手，但也不是没希望。先按导师说的，再给他点时间，自己也好好改变提升。说不定过段时间，他气消了，再听到你改变的消息，对你印象就不一样了。等联系上了，也别太着急，就像朋友一样聊天，多关心他，但别让他觉得有压力。要是他态度慢慢变好，复合就有戏啦。
网友评论二：
我认为你得做好持久战的准备。他讨厌你不是一天两天形成的，挽回也不可能一蹴而就。你改变提升自己是对的，但也要有耐心。联系上之后，多倾听他的想法，让他知道你真的意识到错了。要是他还是很抵触，也别灰心，继续保持自己的改变，时不时给他一些小惊喜，比如送个他喜欢的小礼物。说不定哪天他就被你打动了呢。