我和女友之间发生了很严重的问题，我一时冲动动手了。从那之后，女友就反复提分手，可每次提完分手，又会和好。但我能感觉到，我们之间的关系变得很脆弱，她似乎对我有了防备。我真的很后悔动手，也特别想挽回这段感情，回到从前。我尝试过道歉，送礼物哄她开心，可心里还是没底，不知道这些做法能不能真正挽回她的心，我到底该怎么做才能让她彻底打消分手的念头，重新信任我呢？
导师分析：
你动手的行为对女友造成了极大的伤害，这种伤害不仅体现在身体上，更在心理层面留下了创伤。她反复提分手，是因为内心对这段感情产生了恐惧和不信任，动手这件事严重破坏了她对感情的安全感。而她又反复和好，一方面可能是因为对过去感情还有留恋，两人之间有一定的情感基础；另一方面，也许是她还在犹豫，给你机会，希望你能真正认识到错误并做出改变。从你的角度看，你后悔动手并渴望挽回感情，这是积极的态度。但简单的道歉和送礼物，可能无法触及她内心深处的伤痛。她需要的不仅仅是表面的安抚，更重要的是你对自身行为的深刻反思以及切实的改变承诺。你心里没底，是因为不确定自己的做法能否真正修复她的心理创伤，重建信任。此外，这种反复提分手又和好的状态，说明你们在处理感情问题上缺乏有效的沟通和解决机制。每次和好都没有彻底解决根本问题，导致矛盾不断积累，感情愈发脆弱。
导师建议：
首先，进行一次深入且真诚的沟通。找一个安静、无人打扰的环境，与女友面对面坐下。先诚恳地再次道歉，详细阐述你当时动手的原因，不是为自己找借口，而是剖析自己情绪失控背后深层次的问题，比如自身性格中的急躁、处理矛盾方式的不当等。同时，认真倾听女友的想法和感受，让她把内心的委屈、恐惧和愤怒都倾诉出来。制定一个具体的改变计划，并向女友展示。比如，去学习情绪管理课程，提升自己控制情绪的能力；阅读关于亲密关系处理的书籍，改善与女友沟通和解决矛盾的方式。定期和女友分享自己学习和改变的成果，让她看到你为了这段感情做出的努力。在日常生活中，给予女友更多的关心和体贴。关注她的情绪变化，当她不开心时，及时给予安慰和支持。主动承担更多的家务，为她分担生活压力，用实际行动证明你对她的在乎。同时，尊重她的个人空间和意见，遇到事情多和她商量，让她感受到在这段感情中的平等和尊重。重建信任需要时间，在这个过程中，保持耐心和坚定。不要因为女友偶尔的冷淡或者再次提及分手而灰心丧气。始终用积极的态度面对，持续向她传递你对这段感情的珍视以及改变的决心。如果条件允许，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供更专业的指导，帮助你们修复感情中的创伤，重建健康的亲密关系。
网友评论一：
我觉得你这次真的伤了她的心，光道歉和送礼物肯定不够。你得让她看到你是真的想改。就像导师说的，制定改变计划很重要，而且要坚持执行。你得用行动让她重新信任你，这可不是一朝一夕的事儿，得慢慢来。要是你能一直保持改变，说不定她就能彻底放下防备，跟你好好过了。
网友评论二：
我能理解你想挽回的心情，毕竟动手这事儿确实挺严重的。你除了自己改变，还得给她时间疗伤。她反复提分手又和好，说明她心里也很纠结。你别逼得太紧，也别敷衍了事。多关注她的感受，用真心去打动她。只要你坚持，我相信她会看到你的诚意，你们还是有可能回到从前的。