我和女友在一起后，发现她情绪波动比较大，经常需要我哄。一开始我还觉得没什么，哄她也是表达爱意的一种方式。但时间久了，真的感觉身心俱疲。每次她不开心，我都要绞尽脑汁去哄她开心，各种方法都试过，说甜言蜜语、送小礼物、带她去喜欢的地方，可她还是时不时就不高兴。现在我觉得自己在这段感情里好像一直在扮演一个哄她开心的角色，完全失去了自我，都不知道真实的自己是什么样了。我很想做回真实的自己，可又担心这样会让她更不开心，不知道该怎么办才好。
导师分析：
在这段感情中，哄女友哄到疲惫且失去自我，有着多方面的原因。从女友角度看，她情绪波动大且频繁需要哄，可能源于她自身安全感的缺失。或许在成长经历中，她没有建立起足够的自信和安全感，所以通过这种方式来确认你对她的爱。她可能认为你愿意花时间和精力哄她，就是爱她的表现，却没有意识到这种行为给你带来的压力。从你的角度而言，你一开始愿意哄她，是出于爱和责任感。但随着时间推移，疲惫感产生，这是因为你在不断满足她的情感需求过程中，忽略了自身需求。你害怕拒绝哄她会让她不开心，进而影响感情，所以一直压抑自己真实的想法和感受，逐渐失去自我。从双方关系来看，缺乏有效的沟通是关键问题。你们没有就彼此在感情中的需求和感受进行深入交流，导致你默默承受哄女友的压力，而她也没有意识到自己的行为给你带来的困扰。这种不平衡的相处模式，使得你在感情中越来越疲惫，难以做回真实的自己。
导师建议：
首先，找个合适的时机与女友坦诚沟通。选择一个双方都相对放松、心情较好的时候，比如在温馨的晚餐后或者一次愉快的散步中。告诉她你很爱她，哄她开心也是你心甘情愿做的，但最近感觉有些疲惫，希望她能理解。同时，分享你在这段感情中的真实感受，例如你希望在她情绪不好时，除了哄她，也能一起探讨解决问题的方法，而不是一味地哄。沟通时要注意语气，温柔且诚恳，让她感受到你是为了让感情更好，而不是在指责她。设定一些相处的边界。明确自己在哄女友这件事上的限度，比如一周内因为某些非原则性问题哄她的次数。当达到这个限度后，引导她学会自我调节情绪。可以教她一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，帮助她在情绪不好时先冷静下来。同时，当你觉得疲惫不想哄时，诚实地告诉她，让她知道你也有需要休息的时候。在日常生活中，重新找回自我。重拾自己曾经的兴趣爱好，比如你以前喜欢打篮球，就安排时间去球场挥洒汗水；或者喜欢阅读，就每天抽出一定时间沉浸在书籍的世界里。通过这些方式，让自己从哄女友的疲惫中解脱出来，重新找到属于自己的快乐和价值。当你在做自己喜欢的事情时，会散发出自信和魅力，这对你们的感情也会有积极影响。鼓励女友独立成长。在感情中，双方都应该是独立且完整的个体。支持她发展自己的兴趣爱好，结交更多朋友，丰富她的生活。当她的生活变得充实且丰富多彩时，对通过你哄她来获取安全感的依赖可能会减少，从而减轻你哄她的压力，让你有更多空间做真实的自己。
网友评论一：
我觉得你早该跟女友说说你的感受了。她老是这样，你一直哄，肯定会累呀。沟通清楚了，说不定她能理解你呢。而且给自己设点边界挺好的，不能无限制地哄下去。你也得有自己的生活，找回以前的爱好，这样你开心了，对你们感情也有好处。不然一直这么压抑自己，感情迟早出问题。
网友评论二：
我感觉你女友可能太依赖你哄她了，你得让她学会自己调节情绪。就像你说的教她一些放松方法，让她慢慢独立起来。你呢，也别总围着她转，多给自己找点乐子。要是她因为你不哄她就不高兴，那你就跟她好好讲讲道理，让她知道感情是相互的，不能光你付出。你做回真实自己，说不定她会更欣赏你呢。