我现在在恋爱里特别迷茫，总感觉男友不在乎我。平常我主动找他聊天，他经常回复得很敷衍，有时候甚至隔很久才回。一起出去约会，他也似乎心不在焉，对我的喜好和感受很少关心。我跟他说过我的想法，可他只是嘴上答应会改，却没什么实际行动。我真的很纠结，一方面我还挺喜欢他，不想轻易放弃这段感情；另一方面，他这种不在乎的态度又让我特别难受，我不知道是该继续坚持，努力改变现状，还是干脆放弃，重新寻找真正在乎我的人。
导师分析：
从男友角度看，他表现出不在乎，可能有多种原因。也许他本身性格较为大大咧咧，没有意识到自己的行为给女友带来了伤害，并非是真的不在乎，只是在情感表达和关注细节方面有所欠缺。比如他可能习惯了自己的生活节奏，在忙碌时就忽略了及时回复女友消息。另外，也有可能他对这段感情的热情已经减退，随着相处时间增长，新鲜感消失，导致他投入的精力和关注度下降。还有一种可能是他在处理感情问题上缺乏成熟的方式，不知道如何正确表达自己的在乎，即使答应女友改变，也不知从何做起。从女友心态分析，她的纠结源于对感情的不舍与现实的落差。她喜欢男友，所以不愿意轻易放弃，内心深处还抱有希望，期待男友能够真正改变。然而，男友一次次的敷衍和没有实际行动，又让她不断失望，这种落差带来的难受感与日俱增。她的纠结体现出对感情未来走向的不确定，不知道继续坚持是否能换来男友的改变，也害怕放弃后会后悔。从两人关系层面来讲，这反映出沟通和信任方面存在问题。女友虽然向男友表达了自己的感受，但沟通效果不佳，没有真正让男友意识到问题的严重性，或者说男友没有将承诺转化为行动。同时，女友对男友是否能改变存在信任危机，这进一步加剧了她在继续和放弃之间的摇摆。
导师建议：
首先，进行深度且有效的沟通。选择一个双方都能静下心来交流的时间和地点，比如在周末的午后，坐在舒适安静的环境里。沟通时，不要只是抱怨，而是具体指出男友哪些行为让你觉得不在乎，例如 “上次我们约会，我一直在说我喜欢的电影，你却一直在玩手机，这让我感觉你根本不在意我说什么”。同时，倾听男友的想法，了解他为什么会这样做，给他解释的机会。在交流过程中，保持开放的心态，尝试理解他的立场，共同探讨如何改善现状。其次，如果男友是因为性格原因忽略细节，帮助他提升对情感需求的认知。可以通过分享一些情感类文章、电影，和他一起探讨其中关于情侣相处的情节，引导他明白关注伴侣感受的重要性。日常相处中，当他有做得好的地方，及时给予肯定和鼓励，强化他正确的行为。比如他某次及时回复消息，就开心地说：“你今天回我消息好快呀，我感觉特别温暖，以后也这样好不好。”再者，如果是感情热情减退，尝试为感情注入新活力。计划一些新奇有趣的约会，比如去尝试从未体验过的密室逃脱、户外探险等，制造新鲜感。或者一起设定一些共同目标，如一起学习一门新语言，为了考证书共同努力，在实现目标的过程中增进彼此感情。最后，如果经过多次沟通和努力，男友依旧没有改变，要认真考虑是否该放弃。虽然放弃一段感情很痛苦，但一直处于不被在乎的状态，对自己的身心健康也不利。要相信自己值得被真正在乎和珍惜，勇敢做出对自己更有利的抉择，重新去寻找那个能给予你足够关爱的人。
网友评论一：
我觉得你还是再给你男友一次机会吧。说不定他真不是故意不在乎你，就是没意识到问题。你好好跟他沟通，让他明白你的感受，给他指出来该怎么做。而且你可以主动制造点浪漫，说不定能重新点燃他对你的热情。要是这次他还是不改，那你再放弃也不迟呀，毕竟一段感情也不容易。
网友评论二：
我觉得你别纠结了，他都这样了还不改变，明显就是不在乎你嘛。你一直坚持下去，最后受伤的还是自己。感情是相互的，他都不珍惜你，你还留恋啥。早点放手，去寻找真正在乎你的人，你会发现原来爱情可以更美好，别在他身上浪费时间啦。