我和男友在一起几个月了，最近我发现他对我好像有了防备心理。比如我问他一些关于他生活的小事，他总是含糊其辞，不愿意多说。而且就算他在线，也很少主动找我聊天，每次都是我先发起对话。我能感觉到我们之间好像隔了一层东西，这让我很苦恼。我不明白他为什么会这样，也不知道该怎么打破这种局面，恢复我们以前亲密的状态。
导师分析：
男友对您产生防备且在线不主动找您，这种情况背后存在多种可能因素，涉及双方相处模式、过往经历以及沟通状态等方面。
首先，相处模式的改变可能是引发防备的原因之一。在恋爱初期，双方往往展现出最好的一面，随着相处时间推移，彼此的缺点逐渐暴露。也许您在不经意间的某些言行，让他觉得自身隐私或个人空间受到侵犯，例如过度追问他的社交活动、财务状况等，从而促使他建立起防备心理。这种防备心理又进一步影响了他主动找您的意愿，因为他潜意识里担心与您交流可能会引发更多让他不适的话题。
其次，他的过往经历也可能导致这种情况。如果他在过去的感情中遭受过背叛、欺骗或者过度干涉，那么他很容易将这些负面经历带来的恐惧和不信任投射到当前的感情中。即便您并没有做出类似伤害他的行为，他也会不自觉地保持警惕，对您的问题有所保留，减少主动沟通，以避免再次受到伤害。
再者，沟通不畅可能加剧了这种局面。或许在之前的交流中，当他尝试表达自己的想法或感受时，没有得到您足够的理解和支持，甚至可能被您误解或批评。这使得他认为与您沟通无法获得积极回应，从而降低了主动找您聊天的频率，同时在面对您的询问时，采取防备态度，以免再次受挫。
另外，自身压力也是不可忽视的因素。生活中的工作压力、家庭问题等可能使他心力交瘁，无暇顾及感情。他可能觉得在您面前无法完全放松，或者担心将负面情绪传递给您，于是选择自我封闭，在线时也不主动找您，并且对您的关心表现出防备，误以为这样能独自承担压力，不影响感情，实则适得其反。
导师建议：
面对男友对您防备且在线不主动找您的状况，您可以尝试以下方法来改善关系，打破隔阂。
首先，给予他足够的空间和尊重。尊重他的隐私，避免过度追问他不想提及的事情。减少对他生活细节的过度关注，让他感受到您对他个人空间的尊重。例如，当他含糊回应您的问题时，不要继续追问，而是转移话题，聊聊轻松愉快的事情。在他在线却不主动找您时，也不要频繁发消息催促，给他时间和空间去处理自己的事情，等他主动开启对话。这种适度的距离感可能会让他逐渐放下防备。
其次，尝试真诚地沟通。找一个合适的时机，营造轻松的氛围，与他坦诚地交流您的感受。比如，您可以说：“最近我感觉我们之间好像有些变化，我发现你对我似乎有了防备，在线也很少主动找我，这让我心里有些难受。我很在乎我们之间的感情，是不是我哪里做得不好让你有这样的感觉呢？” 在沟通时，要认真倾听他的想法，不要急于辩解或反驳，让他感受到您是真心想要解决问题，而不是指责他。通过这样的深度沟通，了解他防备和不主动的真正原因，以便针对性地解决问题。
再者，回顾过往，反思自身行为。仔细回想在相处过程中，是否有哪些行为可能让他感到不适或侵犯到他的边界。如果发现自己有做得不妥的地方，真诚地向他道歉，并承诺做出改变。例如，如果您意识到自己之前过度关注他的社交，以后可以适当地减少询问，给予他更多自由。同时，在日常相处中，注重对他的理解和支持，当他分享自己的想法或感受时，积极给予回应，让他知道您是他可以信赖的人。
另外，帮助他缓解压力。留意他是否因为生活中的压力而变得防备和不主动。如果是这样，您可以尝试以温和的方式帮助他分担压力。比如，当他看起来疲惫时，为他准备一杯热茶，或者陪他去散步，听他倾诉工作或家庭中的烦恼。通过这些行动，让他感受到您的关心和支持，让他知道在您身边可以放松下来，从而逐渐放下防备，增加主动与您交流的意愿。
最后，保持耐心和积极的态度。改善关系需要时间，不要因为短期内没有看到明显效果而灰心丧气。持续以积极的态度对待他，用行动证明您对他的爱和关心。相信随着时间的推移，他会逐渐放下防备，与您重新建立起亲密的关系。
网友评论一：
我觉得这种情况可能是他还没完全适应恋爱生活，或者之前受过伤。我前男友刚开始也这样，我就没逼他，给他足够的空间，偶尔分享一些有趣的事，也不追问他不想说的。慢慢地，他就开始主动跟我说他的事了。所以我觉得你别着急，先尊重他的节奏，说不定过段时间他就对你敞开心扉了。
网友评论二：
我感觉你得先搞清楚他防备的原因。有可能是你之前的某些行为让他不舒服了，你可以回忆一下。我有个朋友，她总爱翻男友手机，后来男友就对她有防备了。你要是能找到问题所在，跟他好好道歉，再表明自己会改，说不定能挽回局面。要是一直稀里糊涂的，这层隔阂可能越来越大。