我在生活中对男友和婆婆都有一定程度的依赖。对男友，我习惯在遇到困难、拿不定主意时找他，他总能给我很贴心的建议，让我心里踏实。而婆婆呢，她特别照顾我，生活上的很多琐事她都帮我打理得很好，我也慢慢习惯依赖她。但现在我发现这好像有点问题，有时候我在两人之间会感到纠结。比如我想让男友陪我做件事，可婆婆又正好有事找我帮忙，我不知道该怎么选择。我知道不能过度依赖他们，可又不知道该怎么平衡这种依赖关系，很是苦恼。
导师分析：
从依赖产生的原因来看，对男友的依赖，源于亲密关系中情感的寄托与信任。在恋爱过程中，男友给予的贴心建议和情感支持，让你在面对生活挑战时，自然而然地将他视为依靠，这种依赖更多是基于爱情与情感连接。对婆婆的依赖，则是因为婆婆在生活琐事上的悉心照料。她的关怀让你在生活方面得到极大便利，久而久之形成了习惯，这种依赖侧重于生活层面的帮助与照顾。然而，当两种依赖发生冲突时，纠结就产生了。这反映出你在人际关系边界感的把握上存在不足。没有清晰界定在不同关系中应有的依赖程度，导致在面对选择时不知所措。同时，这也显示出你自身独立解决问题能力的欠缺，过度依赖他人给予的支持，缺乏自主判断和决策的自信。从更深层次看，这种纠结可能还与你对不同亲密关系的认知模糊有关，不清楚在与男友和婆婆的相处中，怎样的依赖是恰当且健康的。
导师建议：
首先，要提升自我独立能力。在日常生活中，尝试自己解决一些小问题，比如自己规划一次出行、处理工作中的小难题等。通过不断积累独立解决问题的经验，增强自信心，减少对男友和婆婆过度的依赖。这不仅能让你更好地应对生活，也有助于明确自己在不同关系中的定位。其次，明确依赖的边界。和男友、婆婆分别沟通，让他们知道你很感激他们的帮助，但也希望能在某些事情上独立处理。例如，告诉男友在一些重要决策上，你希望先自己思考，实在需要建议时再找他；对婆婆，可以说一些个人生活琐事，你想自己尝试去做，表达对她照顾的感谢。这样既能让他们理解你的想法，也能逐渐调整依赖关系。当遇到选择困境时，学会理性分析。根据事情的紧急程度、重要性以及自己的能力来判断。比如，如果婆婆的事情相对不那么紧急，而男友答应陪你做的事对你意义重大，就可以先和男友一起，之后再去帮婆婆。同时，也可以尝试将两者的事情结合起来，如让男友陪你一起帮婆婆做事，增进彼此之间的互动与理解。最后，不断反思和调整依赖关系。定期回顾自己在处理与男友、婆婆关系中的行为，看看是否还存在过度依赖或依赖失衡的情况。如果有，及时做出调整，逐步找到最适合自己与他们相处的依赖平衡方式。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的。很多人在恋爱和家庭里都会这样依赖身边人。但你得慢慢学会自己独立呀。像我以前也老依赖我老公，后来发现自己啥都不会做了。你就从一些小事开始自己做，慢慢就会好的。而且和他们沟通也很重要，让他们知道你的想法，说不定他们也希望你能更独立呢。这样以后遇到事就不会这么纠结啦。
网友评论二：
我认为你可以把这种依赖变成一种互动。比如你依赖男友的建议，那你也可以给他提供一些支持；依赖婆婆生活上的照顾，就多陪她聊聊天、帮她做点事。这样大家相互依赖，关系会更和谐。而且遇到选择的时候，别光自己纠结，问问他们的意见，说不定能找到更好的解决办法。你要从整体上考虑和他们的关系，而不是只想着怎么平衡依赖。