我和男友在一起后，为了让我们的感情更好，我做出了不少改变。我努力改掉自己一些小脾气，学着更理解他、包容他，也花了更多时间陪伴他。本以为这样我们的感情会越来越稳固，可最近我发现，他还是像以前一样和异性交流频繁。他会和一些女生聊工作、聊生活，有时候还会单独出去见面。我心里很不舒服，觉得自己的改变好像没有得到回应。我尝试跟他说过我的感受，可他说只是正常社交，让我别多想。我现在不知道该怎么解决这个问题，是我真的想多了，还是他确实做得不合适呢？
导师分析：
在为男友做出改变后，他依旧与异性频繁交流，这一情况背后存在多方面原因以及双方不同的心态。
从男友角度来看，他可能真的认为这些交流属于正常社交范畴。在现代社会，工作和生活中与异性接触是不可避免的，他或许觉得自己的行为并无不妥，不理解女友为何对此如此敏感。另外，他可能习惯了以往的社交模式，没有意识到频繁与异性交流，尤其是单独见面，会给女友带来不安和困扰。还有一种可能，他在心理上没有充分重视女友为他做出的改变，没有站在女友的角度去感受她的情绪变化。
从女友角度，为男友付出努力做出改变，自然期望在感情中得到相应的回报，比如男友对感情更加忠诚，更加在意自己的感受。看到男友仍像以前一样与异性频繁交流，会觉得自己的改变没有得到应有的回应，内心产生失落感和不安全感。这种不安全感可能源于对感情的在乎，害怕男友与异性的频繁接触会影响到两人的关系。她尝试沟通却未得到令自己满意的结果，这使得她陷入困惑，不知道该如何处理。
这种情况反映出在亲密关系中，双方对边界感的认知存在差异。男友没有意识到女友所期望的与异性交往的边界在哪里，而女友认为男友的行为超出了自己可接受的范围。如果不及时解决，这种差异可能会逐渐积累，引发更多的矛盾，对感情造成伤害。
导师建议：
首先，再次与男友进行深度沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的环境，坦诚地表达自己内心的真实感受。不仅仅是说自己看到他与异性交流时不舒服，还要深入解释为什么会有这种感受，例如：“亲爱的，我看到你和异性频繁交流甚至单独见面，我心里很不安，因为我很在乎我们之间的感情，担心这样会影响我们的关系。我为我们的感情做出改变，就是希望我们能更亲密、更信任彼此。” 同时，认真倾听男友的想法，给他足够的时间阐述他对这些交流的看法，了解他认为正常社交的界限在哪里。
接着，与男友一起探讨并明确与异性交往的边界。在沟通的基础上，双方共同制定一些规则，比如避免单独与异性长时间相处、与异性交流时不涉及过于私密的话题等。将这些规则明确下来，有助于双方都清楚知道对方的底线和期望。例如，可以说：“我们能不能约定，以后和异性见面尽量有其他人在场，这样我会更安心一些，你觉得呢？” 通过共同制定规则，既能满足男友正常社交的需求，又能让女友获得安全感。
此外，尝试提升自己的安全感。不要把全部的注意力都放在男友与异性的交流上，而是多关注自己的生活和成长。培养自己的兴趣爱好，投入到工作或学习中，让自己的生活充实起来。当自己内心变得更加丰富和强大时，对男友与异性交流这件事的敏感度可能会降低，也能以更从容的心态去面对。比如学习绘画、参加健身课程等，不仅能提升自我，还能转移注意力。
最后，如果男友在沟通和明确边界后，仍然频繁与异性交流且不遵守约定，那么需要重新审视这段感情。思考男友是否真的尊重自己的感受和需求，这段感情是否还值得自己继续付出。但在做出决定之前，要慎重考虑，确保自己的决定是经过深思熟虑的。
网友评论一：
我觉得你男友可能真没意识到他的行为给你带来这么大困扰。你这次沟通得跟他讲清楚，把你的担心和期望都说出来。而且一起定个和异性交往的规则挺好的，这样大家都清楚该怎么做。你也别太焦虑，多关注自己生活，说不定他慢慢就知道注意了。要是他还是不改，那你就得重新考虑这段感情了。
网友评论二：
我认为你是不是有点太敏感了呀？现在正常社交和异性交流很常见的。你男友都说了是正常社交，也许真没什么。你可以试着多信任他一些，别老盯着他和异性交流这事儿。你为他改变是好事，但也别失去自我。你要是一直因为这事儿纠结，自己累，也可能影响你们感情。说不定放宽心，就没这些烦恼了呢。