我最近真的很郁闷，男友居然爽约了，而且之后还不接我电话。原本我们约好一起去看一场期待已久的电影，我提前精心打扮，早早到了电影院等他，可左等右等都不见他来。我给他打电话，一直没人接，发消息也没回应。这已经不是第一次了，之前也有过类似爽约的情况，但这次不接电话真的让我很生气，也很担心。我不明白他为什么这样，也不知道该怎么应对这种状况，心里乱糟糟的，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
男友爽约又不接电话，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，有可能是遇到了突发状况，比如工作上的紧急任务、家人突然生病等，导致他无法按时赴约，并且由于忙于处理这些突发事情，无暇顾及接电话。但如果多次出现爽约情况，可能是他对这段感情不够重视，没有将与你的约会放在重要位置，缺乏时间管理和对承诺的责任感。从心理层面讲，他也许是害怕面对你的指责和不满，所以选择不接电话来逃避。他知道自己爽约让你失望了，却又不知道该如何解释和面对你的情绪，从而采取了这种消极的应对方式。对于你来说，遭遇这种情况，生气是自然的反应，毕竟你精心准备了约会，他的爽约让你的期待落空。同时，你也会担心他是不是出了什么事，这种不确定感会加重你的焦虑情绪。长期处于这样的状态，会让你对这段感情产生怀疑和不安，影响你们之间的信任和亲密感。
导师建议：
首先，在他不接电话的当下，尽量让自己冷静下来。不要一味地陷入愤怒和焦虑中，可以尝试做一些让自己放松的事，比如深呼吸、听一首舒缓的音乐，给彼此一些时间和空间。等情绪稍微平稳后，再尝试联系他。如果还是联系不上，可以给熟悉他的朋友或家人打电话询问情况，确保他的安全。当终于联系上他后，先不要急于指责，而是表达自己的感受。比如可以说：“你爽约又不接电话，我真的既生气又担心，我很在乎我们的约会，你这样让我很失落。” 通过这种方式，让他了解他的行为对你造成的伤害，引导他意识到自己的错误。接下来，认真倾听他的解释。如果是因为突发状况导致爽约，要给予一定的理解，但也要明确告诉他以后遇到类似情况，要及时想办法通知你，让你知道他的情况，避免你担心。若是他因为对感情不重视或者缺乏责任感而爽约，要严肃地和他沟通，表明你对这段感情的期望以及你对承诺的重视。可以说：“我希望我们都能重视彼此的约定，这是对对方的尊重，也是维持感情的基础。如果以后还是这样，我会很没有安全感。”同时，和他一起制定一些关于约会的规则，比如提前安排好时间，如有变动提前多久告知对方等。并且，在之后的相处中，观察他是否遵守这些规则，看他是否有改变的决心和行动。如果他依然频繁爽约，你可能需要重新审视这段感情，思考他是否真的适合你。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好谈谈，让他知道他这样做对你伤害多大。说不定他根本没意识到自己的问题呢。要是他是因为工作啥的突发情况爽约，你可以理解他，但他也得给你个交代呀，不能不接电话就不管你了。要是他老是这样不重视你们的约会，那你可不能惯着他，得让他知道你不是好糊弄的。不然以后他还得这样。
网友评论二：
我觉得你可以晾他几天。他爽约不接电话，你也别一直主动联系他。让他尝尝被冷落的滋味，说不定他就知道自己错了。等他主动找你，你再跟他说你的想法，让他保证以后不会再这样。而且你也得看看他平时对你咋样，要是除了爽约这事儿，其他时候都对你挺好的，可能就是一时疏忽，你就给他个机会。要是平时对也不咋上心，那你可得考虑考虑这段感情了。