我和男友之前经历了一段时间的断联，后来好不容易重新联系上，可我却发现他对我充满了厌弃。回想断联那段时间，可能是我处理方式不当，给彼此造成了伤害。现在每次我找他，他都表现得很不耐烦，甚至不愿跟我多说一句话。我心里特别难受，还是很在乎他，不想就这么放弃这段感情。我真的很迷茫，不知道该用什么办法才能挽回他对我的感情，让我们回到过去那种亲密的状态。
导师分析：
从自身角度来看，断联期间处理方式不当是导致男友厌弃的关键原因。也许在断联时，你没有给予他足够的解释，或者在断联后重新联系时，沟通方式欠妥，让他觉得你并没有认识到之前的问题，甚至可能觉得你在纠缠。这一系列行为，使得他对这段感情产生负面情绪，进而转化为对你的厌弃。同时，在感情中，人们往往会对自己付出较多的一方更有情感依赖，断联可能让他在这段时间里逐渐适应了没有你的生活，降低了对你的情感需求。从男友的心态来讲，他经历断联后对厌弃你，是因为他在断联期间内心积累了不满和失望。他可能在断联时期待你能以合适的方式解决问题，但你的表现未能达到他的期望。这种失望情绪在重新联系后爆发，使他对你产生抵触心理。而且，人们在面对曾经有过矛盾的关系时，会本能地自我保护，他的厌弃也是一种自我保护机制，避免再次受到伤害。这种状况下，如果不妥善处理，感情只会越来越疏远。他的厌弃会让你在挽回过程中遭受更多挫折，打击你的信心，而你的不断尝试如果方式不对，可能会进一步加剧他的反感，形成恶性循环。长此以往，这段感情将难以挽回，最终走向破裂。
导师建议：
首先，给彼此一定的冷静时间。鉴于他目前对你的厌弃态度，此时过度纠缠只会适得其反。停止频繁联系他，让他有时间和空间去平复内心的负面情绪。在这段时间里，你也可以反思自己在之前感情中的问题，包括断联前后的处理方式。比如，回顾自己的言行，思考哪些行为可能伤害到了他。其次，选择合适时机真诚沟通。当一段时间过去，感觉他情绪稍微缓和后，找一个恰当的时机与他交流。沟通时，先诚恳地道歉，承认自己在之前感情处理上的错误，尤其是断联期间的不当行为。例如：“我知道之前断联以及重新联系后的一些做法，给你带来了很大伤害，我真的很后悔，也深刻反思了自己的问题。” 然后，倾听他的想法和感受，给他足够的表达机会，不要打断他，让他把内心的不满和委屈都倾诉出来。最后，用实际行动改变和证明。向他展示你已经做出改变，可以从他曾经提出过的问题或者期望你改变的方面入手。比如，如果他觉得你之前不够关心他，那在之后的相处中，多留意他的生活细节，在他需要的时候及时给予关心和支持。但要注意，行动要自然，不要刻意为之，让他切实感受到你的真心和改变的决心。同时，在相处过程中，重新建立彼此的信任和舒适感，慢慢挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你先冷静一段时间是对的，他现在正烦着呢，你老去找他，他肯定更讨厌你。等过阵子，你再去找他好好聊聊，态度一定要诚恳。而且光嘴上说没用，得用实际行动证明你真的变了。说不定他看到你的改变，就原谅你了。感情嘛，还是得给彼此机会。
网友评论二：
我感觉你这情况有点棘手啊。他都这么厌弃你了，估计之前伤得不轻。你除了反思和沟通，还得注意方式方法。别一上去就说复合啥的，先从朋友做起，慢慢修复关系。平时可以偶尔关心他，但别太频繁，让他感受到你的分寸感。要是操之过急，可能就彻底没机会了。