我和男友相处有一段时间了，最近我发现他聊天特别敷衍。我跟他分享生活中的趣事，或者表达自己的想法，他常常就回个 “嗯”“哦”“好” 之类的简单字词，感觉完全没有用心在和我交流。这让我心里很不是滋味，安全感也越来越少。我开始怀疑他是不是对我没感情了，或者是不是有别的事情瞒着我。我尝试和他说过我的感受，可他当时答应会改，但没过多久又变回老样子。我真的很苦恼，不知道该怎么让他认真和我聊天，从而找回我在这段感情里的安全感。
导师分析：
男友聊天敷衍导致你安全感缺乏，背后存在多方面原因。从男友角度来看，可能他近期生活中压力较大，比如工作上任务繁重、学业负担沉重等，使得他精力分散，在和你聊天时难以集中注意力，只能以简单敷衍的方式回应。也有可能是他在这段感情中进入了倦怠期，随着相处时间增长，最初的新鲜感逐渐消退，对聊天这种日常互动不再像之前那样积极热情。另外，他自身的沟通习惯或性格因素也可能造成这种情况。如果他本身是个不太善于表达情感的人，可能不懂得如何给予你期待中的回应，认为简短回复就足以传达自己的意思。从你的角度，聊天是你与男友建立情感连接、获取安全感的重要方式。他的敷衍回应打破了你对亲密交流的期待，让你觉得自己在他心中的地位下降，从而引发不安和怀疑，安全感缺失。而且，你向他表达感受后问题未得到解决，这进一步加重了你的担忧，使你陷入对感情不确定性的焦虑之中。若这种状况持续下去，会在你们之间引发更多矛盾和争吵，破坏感情的和谐稳定，甚至可能导致感情走向破裂。
导师建议：
面对男友聊天敷衍、自身安全感缺乏的问题，你可以尝试以下方法。首先，再次与男友进行深入沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间和地点，比如周末的午后，在温馨的家中。这次沟通不要单纯指责他聊天敷衍，而是从自身感受出发，详细地告诉他这种敷衍对自己造成的伤害，例如 “你每次简单的回应，都让我觉得自己不被重视，心里很失落”。同时，询问他频繁敷衍背后的真实原因。如果是因为压力大，你可以给予理解和支持，帮他一起想办法缓解压力，如建议他适当运动、听音乐放松等。并且和他约定，在他压力大的时候，可以坦诚地告诉你，而不是通过敷衍聊天来应对。要是他处于感情倦怠期，你们可以一起尝试为感情注入新活力，比如计划一次浪漫的旅行、探索新的兴趣爱好，共同创造新鲜的回忆，重新点燃对彼此的热情。对于因沟通习惯或性格导致的敷衍，你可以引导他学习一些良好的沟通技巧。比如分享一些关于有效沟通的文章或视频给他，让他明白积极回应、表达自己想法和感受在亲密关系中的重要性。同时，在日常聊天中，你可以用示范的方式引导他，例如你自己先详细、生动地分享自己的经历和感受，然后引导他发表看法，逐步培养他良好的沟通习惯。此外，你也要尝试丰富自己的生活，减少对男友聊天的过度依赖，将部分精力放在自己的兴趣爱好、朋友和自我提升上，这样不仅能增强自身安全感，还可能让男友对你产生新的兴趣和关注。
网友评论一：
我觉得你男友这样太不应该了，聊天敷衍就是不重视你。你别老是这么好说话，直接跟他说清楚，要是他还不改，就晾他一段时间。让他知道你也不是非他不可，说不定他就紧张起来，开始认真跟你聊天了。感情是相互的，不能光你一个人努力，他也得做出改变才行。别因为怕失去他就一直迁就，不然以后有你受的。
网友评论二：
我倒觉得可能你男友真没意识到他的行为对你伤害这么大。你可以多给他点时间慢慢改，别太着急。平时聊天的时候，多找些他感兴趣的话题，这样他可能就会更愿意参与，也不会敷衍了。而且你也别总把安全感寄托在他聊天上，自己多出去玩玩，交些新朋友，让自己生活丰富起来。说不定他看到你过得这么精彩，反而会主动来找你好好聊天呢。