我在恋爱里常常会遇到一种困扰，每当我满心期待地向男友倾诉自己的事情，无论是工作上的烦恼，还是生活中的小情绪，他给出的回应都特别让我失望。有时候，我跟他说我在工作中被同事排挤，心里很难过，他却只是淡淡地回一句 “别想太多了”，完全没有给到我想要的安慰和支持。又或者我分享生活中的趣事，他也是敷衍地笑一下，就转移话题了。我能感觉到他没有真正理解我的感受，也没有用心回应我。这让我心里很不是滋味，觉得自己的倾诉没有得到重视。我很爱我的男友，也不想因为这点事就跟他闹不愉快，可一直这样下去，我心里的委屈越来越多，真不知道该怎么处理这种情况。
导师分析：
从女方角度来看，在恋爱关系中，倾诉是寻求情感共鸣和支持的重要方式。她希望通过向男友分享自己的经历和感受，获得理解、安慰与建议，从而加深彼此的情感连接。然而，男友不当的回应使她的期望落空，这种落差导致她产生委屈和不被重视的感觉。随着时间推移，这种负面情绪不断积累，会影响她对这段感情的满意度，甚至可能对男友产生不满和抱怨。从男友角度，他回应不当可能有多种原因。一方面，可能他缺乏情感沟通技巧，不懂得如何正确回应女友的倾诉。在面对女友工作上的困扰时，简单一句 “别想太多”，本意或许是想让女友摆脱负面情绪，却忽略了女友更需要的是情感上的安抚。另一方面，也可能他当时正专注于其他事情，没有全身心投入到与女友的交流中，导致回应敷衍。此外，男性和女性在思维方式上存在差异，女性更倾向于情感表达和共鸣，而男性可能更注重解决问题，这种差异也可能导致他无法理解女友倾诉背后对情感支持的需求。如果这种情况持续得不到改善，女方可能会逐渐减少与男友的倾诉，两人之间的情感交流变得匮乏，关系变得疏远。而男友可能因为没有意识到问题的严重性，继续保持不当回应，进一步加剧矛盾，最终影响恋爱关系的稳定性。
导师建议：
首先，女方要与男友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在两人都比较放松的周末午后，心平气和地告诉男友自己在倾诉时的期望以及他不当回应给自己带来的感受。在沟通时，要避免指责，而是用 “我” 语言来表达，例如 “当我跟你说工作上的烦恼时，我希望能得到你的安慰，可你简单的回应让我觉得自己不被重视，心里很委屈”。接着，帮助男友提升情感沟通技巧。可以通过分享一些情感沟通的文章、书籍，或者一起观看相关的视频，让男友了解女性在倾诉时的心理需求和期望的回应方式。同时，在日常交流中，当男友给出较好的回应时，及时给予肯定和鼓励，强化他正确的沟通行为。此外，女方也可以引导男友更好地理解自己。在倾诉时，更加明确地表达自己想要的回应，比如 “我现在就想你抱抱我，听我吐槽一下” 或者 “你能帮我分析分析，我该怎么解决这个问题吗”，让男友更清楚自己的需求，从而做出恰当回应。
网友评论一：
我觉得你男友可能真不是故意敷衍你，就是不懂女生心思。你跟他好好说说，告诉他你希望他怎么回应你。说不定他知道后就改了呢。而且你也别光自己生闷气，有啥想法就直接说出来。两个人在一起，沟通最重要啦。你教他怎么回应你，慢慢他就能学会，你们感情也会更好。
网友评论二：
这男的确实有点不懂事，女朋友倾诉就是想得到安慰嘛。你也别太惯着他，要是他一直这样，你就减少跟他倾诉的次数。让他意识到因为他的不当回应，你们之间交流变少了。等他主动问起来，你再跟他说清楚。有时候就得让他吃点苦头，他才知道自己错哪了，才会重视你的感受。