我和男友之前在一起的时候，他居然忘了我的生日，这让我特别难过。因为生日对我来说是很重要的日子，我满心期待他能给我惊喜，结果什么都没有。为此我们大吵了一架，之后他就提出了分手。我当时特别伤心，努力挽回也没有用。可没想到，没过多久我就听说他有了新欢。我现在真的特别纠结，一方面我心里对他还有感情，毕竟在一起那么久了，很难一下子就放下；另一方面，他这样的行为又让我很生气和失望，而且他已经有新欢了。我真不知道该怎么选择，是彻底放下重新开始，还是再试着争取一下呢？
导师分析：
首先，从男友忘了生日并提出分手这件事来看，他可能在这段感情中缺乏对重要时刻的重视，没有充分意识到生日对于你以及这段感情的意义。这反映出他在情感投入和对伴侣需求的关注上存在不足。吵架后他果断提出分手，也许是他在面对矛盾时缺乏妥善处理的能力，或者他内心对这段感情的坚定程度本就不够，轻易就选择放弃。而他迅速有了新欢，可能有几种心态。一种是他想要通过新恋情来转移对上一段感情的注意力，逃避处理与你之间的问题和内心的愧疚。另一种可能是他本身对待感情就比较随意，很快就能投入到新的关系中，说明他在与你恋爱时，或许也没有完全专注。对于你而言，纠结的原因在于过去感情的惯性以及投入的情感难以轻易割舍。长时间的相处让你对他产生了依赖和深厚的感情，即便他做出了这些伤害你的事，你还是难以立刻放下。但同时，他的行为又严重伤害了你的感情，让你对他的行为感到愤怒和失望，这种矛盾的心情使你在选择面前左右为难。你既渴望重新找回曾经的感情，又对他的所作所为心存芥蒂，再加上他已有新欢的现实，让这个选择变得更加艰难。
此外，社会和个人观念也可能影响你的选择。在社会观念中，人们往往希望一段感情有始有终，这可能让你潜意识里想要努力挽回。而个人的自尊心又在提醒你，他这样的行为不值得你再去争取，这种内心的冲突进一步加剧了你的纠结。
导师建议：
在这种复杂的情况下，首先你要给自己一些时间和空间来冷静思考。不要急于做出决定，因为当下的情绪可能会影响你的判断。可以试着在这段时间内专注于自己的生活，比如投入到工作、学习或者培养新的兴趣爱好中，转移对这件事的注意力，让自己的情绪逐渐平复。当情绪稳定后，认真回顾你们过去的感情。思考在这段感情中，除了生日这件事，是否还有其他让你不满意或者存在问题的地方。分析他的行为模式，判断他是否真的适合你。如果回顾后发现，过去的感情问题重重，他的行为并非偶然，那么或许彻底放下是更好的选择。重新开始意味着勇敢地走出这段感情的阴影，积极去认识新的人，拓展自己的社交圈子。不要因为过去的感情而限制自己对未来幸福的追求。要是你觉得过去的感情虽然有波折，但总体上还是美好的，你仍然坚信他是值得你争取的人，那么可以尝试与他进行一次坦诚的沟通。不过要做好心理准备，他可能已经全身心投入到新恋情中。在沟通时，表达你对过去感情的看法以及他的行为对你造成的伤害，同时也要表明你对他的感情。但无论他的回应如何，都要尊重他的选择，也要尊重自己的感受。如果他选择继续和新欢在一起，你要坚定地放下，不要让自己陷入更深的痛苦。总之，无论做出哪种选择，都要以自己的幸福和成长为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得你就别再纠结了，赶紧彻底放下吧。他都能忘了你生日还跟你分手，这么快又有新欢，说明他根本就不在乎你。这种人不值得你再去争取，你要是还回头，最后受伤的肯定还是你自己。你应该往前看，说不定下一个遇到的人才是真正适合你的，能给你想要的幸福。别在这种不珍惜你的人身上浪费时间和感情啦。
网友评论二：
我倒是觉得可以再争取一下。毕竟在一起那么久了，感情哪能说放下就放下。说不定他和新欢只是一时新鲜，你可以找个机会和他好好聊聊，说不定能挽回呢。你把自己的想法和感受都跟他说清楚，让他知道你对他的感情有多深。如果努力过后还是没办法，那再放下也不迟，至少以后不会因为没争取过而后悔。