我知道自己平时比较作，可能因为太在乎男友，就老是各种折腾。结果，现在男友对我失望透顶，我能感觉到他对我越来越冷淡，态度也很敷衍。以前他对我特别好，可如今却判若两人。我心里特别后悔，意识到自己的行为太过分了。我真的很想挽回这段感情，不想失去他，可就是不知道从何下手，到底要怎么做才能让他重新对我燃起希望，回到以前那样甜蜜的状态呢？
导师分析：
从女方角度看，“作” 的背后往往是内心安全感的缺失。她试图通过不断制造事端、提出各种要求等方式，来确认男友对自己的爱。然而，这种过度的行为会逐渐消耗男友的耐心和精力。女方可能没有意识到自己行为的不妥，或者即便意识到了，也难以控制自己。每次 “作” 的时候，她或许想着男友会像以前一样包容自己，却没料到男友的失望在一点点累积。从男方心态而言，一开始他可能出于对女友的爱，选择一次次包容。但随着时间推移，面对女友无休止的 “作”，他会感到疲惫不堪。他会觉得自己的付出没有得到应有的理解和回应，对这段感情的未来产生担忧。当失望达到顶点，他就会选择退缩，表现出冷淡和敷衍，这其实是他自我保护的一种方式，避免在这段关系中继续受到伤害。此外，这段感情中双方沟通可能存在问题。女方没有用正确方式表达自己对安全感的需求，男方也没有及时向女方坦诚自己的感受和底线，导致矛盾不断积累，最终让感情陷入危机。
导师建议：
首先，女方要真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，心平气和地跟男友说出自己内心的想法，承认自己平时 “作” 的行为给男友带来了伤害，并且表明自己已经深刻认识到错误，希望男友能给自己一个改正的机会。注意道歉时态度要诚恳，不要试图为自己的行为找借口。其次，女方要学会控制自己的情绪。当有 “作” 的冲动时，先深呼吸，给自己几秒钟时间冷静思考。可以尝试转移注意力，比如去做自己喜欢的事情，运动、画画等，把对男友的过度关注转移到自己身上，提升自己的情绪管理能力。再者，要加强与男友的沟通。建立一个良好的沟通机制，主动询问男友对自己行为的看法和感受，同时也向男友表达自己内心真正的需求。在沟通中，要认真倾听男友的意见，尊重他的想法，避免争吵和指责。最后，用实际行动来证明自己的改变。在日常生活中，多关心男友，为他做一些贴心的小事，比如为他准备一顿丰盛的晚餐、陪他做他喜欢的事等。让男友切实感受到你的改变，重新建立起对这段感情的信心。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀！先诚恳道歉肯定是必须的，让他知道你是真的意识到错了。但光嘴上说可不行，得拿出实际行动。你以前不是老作嘛，现在就尽量事事顺着他点，多理解他。比如他工作累了，就别再缠着他陪你玩闹，给他点空间休息。平时也多提升自己，变得懂事体贴点，没准他就慢慢回心转意了。感情嘛，总是需要互相包容的，你改改自己的毛病，说不定就能挽回这段感情啦。
网友评论二：
你这情况我也能理解，好多女生都因为太在乎所以作。但你现在要挽回，就得慢慢来。别一下子就想让他回到以前那样对你好，毕竟失望不是一天两天积累起来的。你先从沟通入手，好好跟他聊聊，了解他心里到底是咋想的，对未来有啥打算。然后呢，按照他希望的方向去改变。不过也别失去自我，在挽回他的同时，也要让自己变得更好更独立，这样就算最后没挽回成功，你也成长了，以后遇到更好的人也能把握得住。