我和男友前段时间吵了一架，吵完之后他就再也没联系过我。我心里很不是滋味，一方面觉得自己在吵架时可能也有做得不对的地方，有点后悔；另一方面又特别想他，不知道他现在在想什么，为什么一直不联系我。我想主动联系他，又担心这样会显得自己太主动，他会不会不珍惜。可不联系吧，又害怕我们的关系就这么僵持下去，慢慢变淡了。我真的好纠结，到底该怎么做才能打破这种僵局，让我们的关系恢复如初呢？
导师分析：
男友吵架后不联系你，原因可能是多方面的。从他的角度来看，吵架后他可能陷入了自我情绪的处理中。吵架往往会引发愤怒、沮丧等负面情绪，他也许需要时间独自冷静，梳理自己的思绪，平复激动的情绪，避免在情绪不稳定时与你交流，导致矛盾进一步激化。
同时，他不联系可能也是一种自我保护机制。在吵架过程中，双方可能会说出一些伤害对方的话，他可能担心再次联系会重提不愉快，或者害怕再次争吵给自己带来更多伤害，所以选择暂时切断联系。
另外，他或许在等你主动联系他，以此来确认你对这段感情的态度和重视程度。他想知道你是否也意识到了问题，是否愿意为修复关系做出努力。
而你陷入纠结，是因为你既在乎这段感情，又在感情中存在一些顾虑。你害怕主动联系会降低自己在他心中的地位，这反映出你在感情中缺乏一定的安全感，担心自己的主动付出得不到相应的回报。但你又害怕不联系会让感情变淡，这种矛盾心理使你在做决定时左右为难。
导师建议：
首先，给彼此一定的冷静时间。吵架后的短时间内，双方情绪都比较激动，此时立刻联系可能无法进行有效的沟通。可以先等个两三天，让彼此的情绪都平复下来，这样更有利于理性地处理问题。在这段时间里，你也可以反思吵架的原因，想想自己哪些地方做得不妥，以便在后续沟通中更好地表达自己。
其次，主动迈出第一步。不要过于纠结主动联系是否会显得自己太主动，毕竟感情需要双方共同努力维护。你可以选择一个合适的方式联系他，比如发一条真诚的信息，表达你对他的想念以及对吵架的反思，例如：“亲爱的，这几天我一直在反思我们吵架的事，我知道自己有些地方做得不好，我很想你，我们能不能好好聊聊？” 以平和、诚恳的态度开启对话，让他感受到你的诚意。
再者，在沟通时，要专注于解决问题。不要翻旧账，也不要互相指责，而是就事论事，谈谈吵架的核心问题。倾听他的想法和感受，同时也分享你自己的观点，共同寻找解决问题的方法。比如，如果吵架是因为生活习惯的差异，你们可以一起商量如何互相包容和调整。
最后，重建信任和亲密感。吵架可能会对你们的关系造成一定的伤害，在解决问题后，要通过一些方式来重建信任和亲密感。可以一起去做一些你们曾经喜欢的事情，创造新的美好回忆，让感情更加稳固。例如一起去看一场电影，或者去你们初次约会的地方走走，重温曾经的甜蜜。
网友评论一：
我觉得你还是主动联系他吧。吵架后男生有时候就是爱面子，他可能也在等你联系呢。你发个信息又不会怎么样，要是因为面子问题错过了这段感情，多可惜呀。而且主动联系也不代表你就低人一等，这只能说明你更珍惜这段感情。等你们聊开了，说不定感情会更好呢。
网友评论二：
我认为你别急着联系他。他不联系你，说不定就是想冷静冷静。你要是这时候联系他，他可能还没调整好心态，反而容易再起冲突。再等几天，等他主动联系你。要是他一直不联系，那你再考虑这段感情还有没有继续下去的必要。有时候不能太惯着男生，得让他知道你也有自己的底线。