我发现自己在恋爱这件事上很矛盾。一方面，我内心特别渴望能拥有一段甜蜜美好的恋爱，看到身边的情侣恩恩爱爱，我就特别羡慕，也憧憬着自己能有那样的感情。可另一方面，当有机会去发展一段恋爱关系时，我又会不自觉地抵触。比如有人向我表白，我第一反应不是开心，而是害怕，会找各种理由拒绝对方。我自己也不明白为什么会这样，这种恋爱渴望与行为的抵触让我很苦恼，不知道该怎么去理解和解决，所以想请大家帮我分析分析这背后的原因。
导师分析：
恋爱渴望与行为抵触的现象，背后有着复杂的成因。从心理层面来看，过去的经历可能是重要影响因素。也许曾经在感情中遭遇过挫折，如被背叛、被伤害，这些痛苦的回忆在内心深处种下了恐惧的种子。即使内心渴望恋爱，但当新的恋爱机会出现时，潜意识里为了避免再次受伤，便会触发抵触行为。
自我认知也是一个关键因素。对自己缺乏自信，认为自己不值得被爱，或者觉得自己在恋爱中无法处理好各种问题，比如担心自己不擅长沟通、不会照顾对方等。这种对自身能力和价值的怀疑，使得在面对恋爱机会时，产生逃避心理，尽管内心是渴望恋爱的。
此外，家庭环境也可能起到作用。如果成长在一个不和谐的家庭氛围中，目睹父母频繁争吵甚至离异，会对恋爱和婚姻产生恐惧和不信任。潜意识里认为恋爱最终也会走向痛苦的结局，从而在行为上抵触恋爱，即便内心有着对美好感情的向往。
同时，社会压力和外界观念的影响也不容忽视。比如周围人对恋爱的负面评价，或者过高的恋爱标准，会让个体在面对恋爱时感到压力巨大，害怕自己无法达到理想的恋爱状态，进而产生抵触行为。
这种恋爱渴望与行为的抵触，本质上是内心多种因素相互交织的结果，反映了个体在情感需求与心理障碍之间的挣扎。
导师建议：
首先，要勇敢地面对过去的创伤。尝试回忆过去感情挫折的经历，深入分析当时的情况，明白那些不愉快的经历并不代表未来的恋爱也会如此。可以通过写回忆录的方式，将自己的感受和思考记录下来，逐步化解内心的恐惧。如果觉得自己难以独自面对，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，在他们的引导下走出过去的阴影。
其次，努力提升自我认知。关注自己的优点和长处，列出自己的优点清单，每天看看，增强自信心。同时，通过学习恋爱相关知识，如沟通技巧、情感处理方法等，提升自己在恋爱中的能力感。相信自己有能力经营好一段感情，从而减少因自我怀疑而产生的抵触行为。
再者，重新审视家庭对自己的影响。意识到父母的关系模式并不等同于自己的恋爱模式，自己有能力创造属于自己的美好感情。可以多接触一些幸福美满的情侣或家庭，学习他们的相处方式，树立正确的恋爱观。
最后，学会过滤外界的负面信息，不要过分在意他人对恋爱的看法。明确自己对恋爱的真实需求和期望，按照自己的节奏去寻找和发展感情。当面对恋爱机会时，给自己积极的心理暗示，勇敢地迈出第一步，逐步克服抵触行为，去拥抱渴望已久的恋爱。
网友评论一：
我觉得你这就是被过去的经历给吓到了。你得明白，过去的都过去了，新的恋爱不一定会重蹈覆辙。别老自己吓自己，勇敢点去试试嘛。多给自己点信心，相信自己能处理好新感情。要是一直这么抵触，那你永远都没办法拥有甜甜的恋爱啦。而且说不定你试过之后会发现，恋爱并没有你想象中那么可怕呢。
网友评论二：
我能理解你这种矛盾的心情，其实就是想得太多啦。你看你一方面渴望恋爱，另一方面又因为各种担心抵触，这样可不行。你得放下那些顾虑，别管别人怎么说，怎么看。就跟着自己的心走，遇到喜欢的人就勇敢接受。在恋爱中慢慢成长，说不定你那些担心就都不存在了。别错过那些可能属于你的美好爱情呀。