我和女友感情一直不错，可最近知道她把第一次给了前男友，这事儿像一块大石头压在我心上，让我难受极了。虽然我知道人都有过去，可每次想到她和前男友有过那样亲密的经历，心里就像被针扎一样。我表面上装作没事，不想让女友看出我的介意，可内心的痛苦却挥之不去。这种难受的心态已经影响到了我和她相处时的状态，我真不知道该怎么应对，怎样才能让自己好受一些，重新找回以前和她相处的自然状态。
导师分析：
女友把第一次给了前男友，你因此难受，这背后有着复杂的原因和心态。从传统观念来看，部分人受传统文化中对女性贞操观念的影响，即便身处现代社会，内心深处仍会对伴侣的初次性经历较为在意。认为第一次具有特殊意义，会不自觉地将其与伴侣的纯洁、对感情的忠诚度等联系起来，所以得知女友的这一过往，会产生心理落差和难受情绪。从情感独占欲角度，爱情具有排他性，每个人都希望自己是伴侣独一无二的存在。女友将第一次给了前男友，会让你觉得在她生命中，前男友占据过特殊位置，从而引发内心的嫉妒和失落，觉得自己不是她最特别的那个人。在心态方面，你陷入了纠结与挣扎。一方面深爱着女友，不想因为这件事影响两人的感情；另一方面，又无法轻易释怀这种难受情绪，导致在相处中变得敏感、压抑。若长期处于这种状态，可能会引发一系列问题。比如在与女友相处时，可能会因为内心的介意而表现出冷漠、疏远，女友察觉到你的变化，可能会感到困惑、委屈，进而影响两人的感情质量，甚至可能引发争吵，破坏彼此之间的信任。
导师建议：
首先，要正视自己的难受情绪，不要压抑它。可以找一个信任的朋友倾诉，将内心的痛苦和纠结说出来。在倾诉过程中，朋友或许能从旁观者角度给予一些不同的看法和建议，帮助你更好地理解自己的感受。也可以写日记，记录下自己对这件事的想法和情绪变化，这有助于梳理内心，让自己更加清晰地认识到难受的根源。其次，尝试与女友坦诚沟通。选择一个合适的时机，以平和的语气告诉她你得知此事后的感受。比如：“亲爱的，我知道你有过去，知道你把第一次给了前男友后，我心里确实有些难受，不过我更在乎我们现在和未来，想和你聊聊这件事。” 在沟通中，认真倾听女友讲述她过去的经历，了解她当时的情况和想法，这能帮助你更全面地理解她，也让她感受到你的尊重和信任。同时，也向她表达你对两人未来感情的期望，共同探讨如何消除这件事对你们关系的影响。再者，调整自己的观念。认识到在现代社会，人们的观念已经逐渐开放，性经历并不等同于一个人的全部。每个人都有过去，重要的是现在和未来。尝试将注意力更多地放在女友身上那些吸引你的优点和你们之间美好的回忆、共同的经历上。可以一起计划一些有趣的活动，创造更多美好的回忆，用新的幸福瞬间填补因这件事带来的心理空缺。另外，学习一些关于健康情感关系的知识，明白建立在相互理解、尊重和信任基础上的感情才是稳固的，从而放下对女友过去经历的执念。
网友评论一：
我觉得你这难受其实挺正常的，毕竟很多人都或多或少会在意这个。但你得明白，过去的事已经过去了，你要是一直揪着不放，对你们感情没好处。多看看你女友现在对你多好，你们一起经历的那些开心事。说不定慢慢你就不那么难受了，别因为这点事把好好的感情给毁了。
网友评论二：
我能理解你心里那道坎儿，不过你得换个角度想。她把第一次给前男友，说不定也是因为当时年轻不懂事。现在她和你在一起，说明她是真心喜欢你。你要是一直因为这个事儿不开心，她也会很难过的。你就跟她好好聊聊，说不定解开了心结，你们感情还能更进一步呢。别自己一个人闷着难受，说出来就好了。