我和好友一直关系很好，无话不谈。可自从他谈恋爱后，我们之间好像渐渐有了矛盾。以前我们经常一起出去玩，现在他总把时间都给了对象，很少有时间陪我。而且，有时我给他提些关于恋爱的建议，他不仅不听，还觉得我在挑刺，为此我们没少争吵。我心里又委屈又生气，不知道该怎么面对这种情况，也不明白为什么我们的关系会因为他恋爱就变成这样，真的很苦恼，希望能得到一些解决办法。
导师分析：
首先，从好友的角度看，他恋爱后将大量时间和精力投入到新恋情中，这是很多人在恋爱初期的常见表现。在他的认知里，新建立的亲密关系需要更多的经营和维护，所以不自觉地忽略了和你的相处。同时，对于你提出的恋爱建议，他可能觉得自己在恋爱中更有亲身体会，认为你不了解实际情况，因此将你的关心误解为挑刺，这其实是他在自我保护心态下的一种抵触反应。
从你的角度来说，你对好友恋爱后的改变感到不适，这源于你们之前亲密无间的相处模式被打破。你习惯了他以你为重要生活伙伴，突然的改变让你觉得被冷落，委屈情绪油然而生。而当你的建议不被接受，又转化为生气，这背后是你对好友关系珍视的体现，你期望好友还能像以前一样重视你的想法。这种矛盾情绪的产生，本质上是好友恋爱后关系失衡，双方在心理调适上没有同步导致的。
导师建议：
第一，要主动和好友坦诚沟通。选择一个合适的时机，比如在他没有和对象约会且心情较好的时候，真诚地表达你对这段关系变化的感受。告诉他你很珍惜你们的友谊，理解他恋爱后需要陪伴另一半，但也希望他能适当分出一些时间给你。同时，表达建议时注意方式，强调是出于关心，而非指责。
第二，尝试拓展自己的社交圈。不能把所有的情感需求都寄托在这一个好友身上。通过参加各种兴趣活动，结交新的朋友，这样不仅能丰富自己的生活，还能减少因好友恋爱带来的心理落差。
第三，调整自己的心态。认识到好友恋爱是人生的正常阶段，他的生活重心发生改变是必然的。尝试从积极的角度看待这件事，比如可以通过他了解一些恋爱趣事，也能从中学习如何处理亲密关系。尊重好友在恋爱中的自主选择，不要强行将自己的观念加诸于他。
网友评论一：
我觉得你得理解你好友呀，恋爱中的人可不就那样嘛，眼里只有对象。你也别太委屈啦，毕竟他也不是故意冷落你。你可以试着融入他和他对象的圈子，说不定能多一些相处时间，还能交个新朋友呢。别老跟他因为恋爱建议吵架，人家自己的感情，自己最清楚。放宽心，等他热恋期过了，说不定就又能像以前一样陪你啦。你也多找点自己的事儿做，别围着他转，这样大家都轻松。
网友评论二：
这事儿你好友做得确实不太对，不能有了对象就忘了朋友啊。你跟他好好说说，要是他还不重视你的感受，那这朋友真得重新审视一下了。每个人都有自己的生活节奏，他恋爱不代表能随意忽视朋友。你也别光委屈生气，把话说开了，要是他还是一意孤行，你也别太执着这段友谊了。你值得更好的朋友，说不定能遇到那种恋爱了也不会冷落朋友的人呢。