我和男友分手了，本以为就这么断了联系。可前几天他突然加我好友，当时我还挺惊讶的，心里也有点小期待，想着是不是他想复合。加上好友后，我们简单聊了几句，他问了问我的近况，我也回问了他。但没过多久，他居然又把我删了，这让我特别困惑。我不知道他这么做到底是出于什么心理，是后悔加我了，还是有其他原因。我真的很想搞懂他这种加后删好友的行为，希望能有人帮我分析分析。
导师分析：
从男友角度来看，他分手后加你好友又删掉，背后有着复杂的心理因素。首先，加好友可能是他在分手后对这段感情产生了怀念之情。分手后的生活或许让他意识到你的好，回忆起曾经的美好时光，内心涌起想要和你重新建立联系的冲动，所以选择加你好友。他询问你的近况，也是这种怀念和关心的体现。
然而，随后又删掉你，可能有以下几种原因。一方面，加好友后和你聊天，他发现现实和自己想象中的情况不同。也许在聊天过程中，曾经导致分手的矛盾和问题又浮现在脑海，让他意识到即便重新联系，那些问题依旧存在，没有信心能够解决，所以选择再次切断联系。另一方面，他可能加你好友只是一时冲动，当冲动劲过去，理智回归，觉得不应该再和你有过多牵扯，为了避免日后产生不必要的麻烦和纠葛，就删掉了你。还有一种可能，他在加你好友后，可能受到外界因素影响，比如身边朋友的看法，或者新认识的异性的态度，促使他做出删掉你的决定。
从你的角度，面对男友这种行为，感到困惑和想搞懂是很正常的。你对他的行为有所期待，加好友时的小期待在被删后落空，这会让你内心产生落差，进而更渴望弄清楚他这么做的原因。这种不确定性给你带来了困扰，影响着你对这段感情后续走向的判断。
导师建议：
首先，保持冷静。男友这种加后删好友的行为确实会让人情绪波动，但此时保持冷静至关重要。不要立刻通过其他方式去质问他为什么这么做，因为这种冲动的行为可能会让他更加反感，也不利于你弄清楚他的真实想法。
其次，自我反思。在等待情绪平复的过程中，回顾一下你们的感情经历。思考导致分手的原因，以及在和他短暂聊天过程中是否有什么不当的回应。通过自我反思，也许能从侧面理解他行为背后的一些因素。例如，如果分手是因为你过于强势，聊天时你还是延续这种风格，可能会让他再次退缩。
然后，给彼此时间。不要急于再次和他建立联系，给他足够的时间去处理自己的情绪和想法。同时，你也利用这段时间专注于自己的生活，提升自己。比如可以学习一门新技能，参加一些社交活动，丰富自己的生活。当你变得更加优秀和自信时，无论这段感情走向如何，对你来说都是有益的。
最后，如果一段时间后你还是想弄清楚他的行为动机，可以选择一个合适的时机，以平和的心态向他表达你的困惑。但要注意，不要带有指责的语气，只是单纯地询问他当时这么做的想法。例如可以说：“之前你加我好友又删掉，我有点困惑，想知道你当时是怎么想的，没有别的意思，就是单纯想弄明白。” 通过这样的沟通，或许能让你更了解他的内心想法。
网友评论一：
我觉得他这行为就是很矛盾。加你好友可能就是突然寂寞了，想找你聊聊。聊了几句又觉得没意思或者怕惹麻烦，就把你删了。你也别太纠结他为啥这么做了，说不定他自己都不清楚。这种人不值得你花心思去搞懂，你就好好过自己的生活，说不定过段时间他又来加你了，别理他就行。
网友评论二：
我倒觉得他加你好友又删，可能是在试探你。加好友看看你的态度，要是你很热情，他可能又害怕你还对他有很深的感情，自己承受不起，就删了。或者他自己也在纠结要不要复合，删好友是想给自己一个冷静思考的空间。你可以按照导师说的，先提升自己，说不定等他再想联系你时，看到不一样的你，会重新考虑和你复合呢。