我最近真的特别苦恼，明明感觉男友是爱我的，可我却发现他和前女友还有联系。一开始，我是在他手机里看到他们的聊天记录，内容倒没有什么过分的，就是简单问候。但这还是让我心里很不舒服，毕竟她是前女友。我质问男友，他说只是普通朋友间的联系，让我别多想。可我还是忍不住会往坏处想，担心他们旧情复燃。我很爱我的男友，也不想因为这件事和他大吵大闹，破坏我们之间的感情。但心里这根刺一直存在，我到底该怎么处理这件事，才能既解决问题，又不影响我们的感情呢？
导师分析：
男友在声称爱你的情况下与前女友联系，这背后的原因可能较为复杂，涉及他对感情、人际关系的处理方式以及个人心理等多方面。
从感情处理方式来看，有些男人可能认为即便分手，也能和前女友保持普通朋友关系，在他们的观念里，这并不影响现有的感情。他们可能觉得过去的感情经历是人生的一部分，与前女友保持联系，只是对过去的一种延续，并非是对现女友的不忠诚。然而，这种想法往往忽略了现女友的感受，没有意识到这种联系会给对方带来不安和猜忌。
从人际关系角度，也许他和前女友有着一些共同的社交圈子，或者在某些方面存在交集，比如工作上的合作、共同的朋友等，使得他们难以完全断绝联系。在这种情况下，他可能觉得维持表面的友好联系是必要的社交手段。但他没有妥善处理好与你沟通这一环节，导致你产生误解。
从他个人心理层面分析，他或许对过去的感情还残留着一些未解决的情感，比如怀念、愧疚等。简单的问候可能是他释放这些情感的方式，但他没有正确评估这种行为对你们感情的影响。同时，他可能过于自信自己能够把控与前女友联系的尺度，认为不会因此引发感情危机，从而忽视了你的感受。
而你发现男友与前女友联系后，内心的苦恼、担忧以及害怕破坏感情的纠结是很正常的反应。你爱男友，所以对他与前女友的联系格外敏感，害怕失去这段感情。但又因为不想破坏关系，所以陷入两难境地，不知道该如何处理。
导师建议：
首先，找一个合适的时机与男友进行深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如在家里的温馨角落，或者在安静的咖啡馆。在沟通时，要明确表达你对他与前女友联系这件事的感受，强调这让你感到不安和困扰，例如 “当我看到你和前女友联系时，我心里特别难受，感觉我们的感情受到了威胁”。同时，也要给他充分表达自己想法的机会，倾听他为什么要和前女友保持联系。
沟通之后，根据男友的解释，和他一起制定一些明确的规则。如果他是因为共同社交圈子不得不联系，那么可以约定联系的频率和场合，比如一个月最多联系一次，且尽量在公开场合。如果是出于其他原因，比如对过去感情的留恋，要让他意识到这种行为对你造成的伤害，要求他减少甚至断绝与前女友的联系。在这个过程中，要保持坚定的态度，但也要给予他一定的信任，相信他能够遵守你们共同制定的规则。
此外，你要尝试提升自己在这段感情中的安全感。不要过分依赖男友给予的情感回应，而是通过发展自己的兴趣爱好、提升个人能力等方式，增强自信心。当你自身变得更加充实和自信时，对男友与前女友联系这件事的敏感度可能会降低，也能更好地处理类似问题。
同时，在日常生活中，加强与男友的情感交流。多一起参加一些有趣的活动，比如看电影、爬山等，增进彼此之间的感情。通过这种方式，让他更加珍惜你们现在的感情，从而主动避免可能影响感情的行为。
最后，如果男友不愿意配合制定规则，或者继续与前女友保持密切联系，你可能需要重新审视这段感情。虽然做出这个决定很困难，但要明白自己的感受和需求同样重要，不要为了维持感情而一味委屈自己。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你男友好好说说，这事儿搁谁心里都不踏实。要是他真的爱你，就应该考虑你的感受，和前女友保持距离。你也别光自己在这儿纠结，直接把你的底线告诉他，让他知道这事儿你很在意。要是他还是我行我素，那你可得重新想想这段感情值不值得你继续付出了。毕竟一段健康的感情，是容不得这种让人不安的事儿存在的。
网友评论二：
我倒觉得你先别太着急。说不定他们真的只是普通朋友间的联系呢。你可以旁敲侧击地了解下他们联系的具体情况，比如他们都聊些什么，是偶尔联系还是经常联系。要是真没什么过分的，你也别把弦绷得太紧，不然容易把男友逼得太紧，反而适得其反。你可以多和男友一起出去玩，增进感情，让他更离不开你，说不定他自己就会慢慢减少和前女友的联系了。