我和女友分手了，不过她还留着我的联络方式，可就是不跟我互动。我给她发消息，她要么不回，要么就简单敷衍几句。约她见面，她也总是找借口拒绝。我不明白她既然留着联络方式，为什么又不愿意跟我有更多交流。我心里还是很在乎她，很想跟她重新建立良好的沟通，甚至希望能挽回这段感情，但现在这种情况让我不知所措，不知道该采取什么办法打破僵局。
导师分析：
女友分手后留联络却不互动，背后有着复杂的心理因素。从她的角度看，留着联络方式，可能是她内心对这段感情还存在一定的不舍，或者是习惯了有你在她生活中的联系方式，一时难以割舍。然而，不与你互动，很可能是她还没有从分手的伤痛中走出来，之前的感情问题仍横亘在她心间，让她害怕再次陷入其中受到伤害。她或许也在观察你的举动，想看看你是否真的有所改变，是否值得她重新打开心扉。
从你的角度，急切地想要重新建立联系和挽回感情，这种心态促使你频繁尝试与她沟通。但你的急切可能给她带来了压力，让她更加警惕和抗拒。你在分手后可能没有深入反思导致分手的原因，只是单纯地想恢复关系，这使得她对你的行为持保留态度。双方这种心态的差异，导致了目前留联络却不互动的尴尬局面。
导师建议：
首先，你需要给女友更多的空间和时间。既然她目前不愿互动，就不要再频繁发消息或邀约，过度的纠缠只会让她更加反感。利用这段时间，认真反思你们分手的原因，梳理自己在感情中的不足之处。可以把这些反思写下来，清晰地认识自己的问题所在。
其次，尝试通过共同朋友侧面了解她的近况，但不要让她感觉到你在刻意打听。共同朋友可以在适当的时候，不经意地提及你现在的改变，比如你开始积极健身、学习新技能等，引起她对你的好奇。不过，要叮嘱朋友不要过度强调，以免引起她的反感。
再者，偶尔在朋友圈分享积极向上的生活状态，但不要过于刻意炫耀。例如分享你参加有意义活动的照片，或者阅读一本好书的感悟等。这种分享可以让她看到你的成长和改变，同时又不会像直接发消息那样给她带来压力。当她对你的改变产生兴趣时，再找一个合适的契机，比如她生日或者某个特殊纪念日，真诚地给她发一条简短且温馨的祝福消息，开启沟通的可能性。
网友评论一：
我觉得你就别太着急了，她既然留着联系方式，说明心里还是有你的。现在不互动，肯定是还在气头上或者心里有顾虑。你按导师说的，先自己好好改变改变，朋友圈多发点积极的东西，让她看到你的进步。等她对你重新感兴趣了，再慢慢跟她联系，说不定就能挽回啦。
网友评论二：
我感觉她留联系方式可能就是没彻底放下，但又怕重蹈覆辙。你光靠朋友圈展示改变还不够，得找个机会当面跟她好好说清楚。不过别一上来就说挽回，先像朋友一样聊聊，真诚地讲讲你对之前感情的反思。要是她愿意听，那你就有机会进一步挽回；要是她还是很抵触，那你再给她点时间也不迟。