我最近真的很苦恼，女友总是动不动就以绝话威胁要跟我分手。比如她说 “这日子没法过了，必须分手”“你要是不怎么怎么样，咱俩就彻底完了” 之类的话。每次听到她这么说，我心里就特别慌，不知道她是不是真的想分手。我也尝试和她沟通，告诉她这样说会让我很害怕，可她还是会这样。我不明白她为什么要用这种方式，也不知道该如何应对，这种情况已经严重影响到我们之间的感情，我到底该怎么办呢？
导师分析：
女友频繁以绝话威胁分手，背后可能存在多种原因。从女友自身心态来看，她或许是在感情中缺乏安全感。通过这种看似极端的方式，想要引起你的关注，试探你对她以及这段感情的重视程度。她内心渴望得到你更多的关心、爱意与承诺，希望你能更主动地解决两人之间存在的问题。
也有可能是她在处理情绪和沟通方式上存在不足。当她面对矛盾或者不满时，不知道如何以理性平和的方式表达自己的感受和需求，只能通过威胁分手这种激烈的手段来宣泄情绪，试图让你意识到事情的严重性。
从你们的感情状态分析，可能在相处过程中积累了一些未解决的矛盾。这些矛盾一直存在且没有得到妥善处理，导致她内心压抑，威胁分手成了她释放压力的出口。而你之前与她沟通时，或许没有真正触及到问题的核心，没有找到让她产生这些情绪的根源，所以她依旧会重复这种行为。
另外，她的性格特点以及过往经历也可能产生影响。如果她本身性格比较急躁、情绪化，或者在之前的感情经历中，通过这种方式成功解决过问题，就更容易在这段感情中故技重施。总之，多种因素相互作用，造成了她以绝话威胁分手的局面。
导师建议：
首先，保持冷静，不要被她的绝话吓到而乱了分寸。当她说出这些威胁分手的话时，先深呼吸，让自己镇定下来。不要马上答应分手，也不要急于反驳或者哄劝，因为此时她可能情绪激动，你的任何过激反应都可能让情况更糟。给彼此一些时间和空间，等她情绪稍微缓和后，再进行沟通。
其次，选择恰当的时机进行深度沟通。找一个双方都比较放松、心情平静的时刻，比如一起散步、共进晚餐时，真诚地表达你对她的关心和在乎。告诉她每次听到她威胁分手，你的内心有多害怕和痛苦，同时询问她是不是在感情里遇到了什么问题，或者有哪些不满。在沟通中，认真倾听她的想法和感受，不要打断她，让她充分表达自己。通过这次沟通，找出她频繁威胁分手的真正原因。
如果是因为安全感缺失，你要在日常生活中给予她更多的关心和陪伴。比如每天多抽出时间和她交流，分享彼此的生活点滴；记住她的生日、纪念日等重要日子，给她准备小惊喜；在她遇到困难时，第一时间出现在她身边支持她。用实际行动让她感受到你对她的爱是坚定的，从而增强她在感情中的安全感。
要是发现是沟通方式的问题，你可以和她一起学习一些有效的沟通技巧。例如，教她在遇到问题时，先描述事实，再表达自己的感受，最后提出期望。你自己也要以身作则，在沟通中保持耐心和理解，尊重她的意见和想法。这样慢慢引导她学会用更健康的方式表达情绪和需求。
如果是因为积累的矛盾未解决，那就针对这些矛盾，共同商讨解决方案。在讨论过程中，要秉持着相互尊重、理解的原则，寻求双方都能接受的办法。对于已经解决的问题，不要再反复提及，避免引起不必要的争吵，让感情朝着更健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得你女朋友可能就是想让你多在乎她一点。女孩子嘛，有时候就喜欢用这种极端的方式引起男朋友的注意。你平时是不是对她关心不够呀？你得多花点心思在她身上，让她感受到你很爱她。她要是再这么说，你就紧紧抱住她，告诉她你不能没有她，然后问问她到底怎么了。说不定她就是心里有点委屈，说出来就好了。只要你多给她点安全感，她可能就不会再这样威胁分手了。
网友评论二：
我感觉你得严肃对待这个问题。她老是用绝话威胁分手，肯定是你们感情里有什么问题没解决。你别光听她说分手害怕，得好好想想她为什么会这样。你可以把你们相处的点滴都回忆一下，看看是不是最近忽略了她，或者做了什么让她不开心的事。等她冷静的时候，跟她好好谈一谈，把问题摊开来说，一起想办法解决。要是一直这么拖着，说不定哪天她就真的分手了。