我最近真的很苦恼，父母经常对我冷嘲热讽，进行打击。比如我努力完成了一项工作任务，满心欢喜地跟他们分享，他们却来一句 “这有什么值得炫耀的，别人比你厉害多了”。又或者我穿了一件新衣服，自我感觉还不错，他们却会说 “你这审美真不行，穿得乱七八糟的”。这些话真的很伤我的心，我知道父母可能是想激励我进步，但这种方式让我感觉很压抑，很无助。我尝试跟他们说过我的感受，可他们却不以为然，我到底该怎么办呢？
导师分析：
父母这种冷嘲热讽打击的行为，背后可能有多种原因。从父母自身心态来看，一方面，他们或许深受传统教育观念影响，认为 “棍棒底下出孝子”“谦虚使人进步”，觉得通过这种方式能让你不骄傲自满，不断进取。他们可能觉得直白的鼓励会让你迷失自我，只有用这种看似 “警醒” 的话语，才能促使你保持努力。另一方面，父母自身的压力和期望也可能是原因之一。他们可能在生活、工作中承受着各种压力，不自觉地将这些负面情绪转嫁到你身上。同时，他们对你抱有很高的期望，希望你能达到他们心中理想的标准，当你没有完全符合时，就会用冷嘲热讽来表达内心的不满。而你，在面对父母这种行为时，感到压抑和无助是很正常的。你渴望得到父母的认可和鼓励，这是每个人内心深处的情感需求。但他们的冷嘲热讽却让你的期望落空，自信心受到打击。你尝试沟通却不被理解，这进一步加剧了你的苦恼，使你陷入一种不知所措的困境。这种长期的负面评价，可能会对你的性格和心理产生不良影响，比如变得自卑、缺乏自信等。此外，家庭沟通模式的不合理也是问题所在。父母没有学会用积极、正面的方式与你交流，而你在沟通无效后，不知道该如何调整策略，导致问题一直得不到解决，亲子关系也因此变得紧张。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免在父母冷嘲热讽时立刻情绪化地回应。因为在情绪激动的情况下，可能会说出一些伤害彼此感情的话，让情况变得更糟。比如，当父母再次打击你时，你可以深呼吸几次，在心里默默数几个数，让自己先平静下来。接着，选择一个合适的时机，再次和父母进行深入沟通。找一个大家都比较放松，没有外界干扰的时间，比如周末的晚上，一家人围坐在一起。沟通时，不要指责父母，而是用平和的语气表达自己的感受，例如：“爸妈，我知道你们可能是为我好，但你们平时说的一些话，真的让我很伤心，感觉自己总是做得不够好。” 同时，也倾听父母的想法，了解他们为什么会这样说，让他们感受到你是真心想解决问题。在沟通中，引导父母尝试用积极的方式表达意见。可以举例说明，比如你完成工作任务后，希望他们能说 “做得不错，继续加油”，而不是贬低的话语。让父母明白，正面的鼓励更能激发你的积极性和动力。如果当面沟通效果不佳，不妨尝试写一封信给父母。在信中，详细地阐述你的内心感受、成长经历以及对他们的期望。文字有时候能更清晰、全面地表达你的想法，而且父母在阅读信件时，也能更专注地去理解你的意思，避免当面沟通时可能出现的情绪干扰。此外，努力提升自己的心理承受能力。不要过分依赖父母的认可来建立自信，通过自身的努力和成就，不断增强自信心。比如参加一些兴趣小组，在活动中取得成绩，获得他人的肯定，从而减少父母冷嘲热讽对你的影响。最后，如果条件允许，也可以寻求第三方的帮助，比如家里的长辈、专业的心理咨询师等。让他们从中调解，帮助父母意识到问题的严重性，引导他们改变沟通方式，改善亲子关系。
网友评论一：
我觉得你父母可能真没意识到他们的话伤害到你了。你按导师说的，冷静沟通很重要。说不定你好好说，他们就能理解你。而且你也别太往心里去，多从其他地方找自信。我以前也有类似情况，后来自己参加比赛得了奖，我爸妈态度就变了，开始认可我了。
网友评论二：
我感觉你父母这种方式挺不对的，老是打击孩子怎么行。你和他们沟通要是没用，就别太执着非得改变他们。自己过好自己的生活，努力提升自己。等你足够优秀了，说不定他们就改变态度了。要是他们还是这样，那你也得学会自我调节，别让他们的话影响你的心情和发展。