我和对方正在交往，可这段时间我心里真不是滋味。每次遇到事情，对方似乎总是只想着自己，压根不考虑我的感受。就说前几天一起出去吃饭，我明确表示了想吃清淡点的，结果对方还是选了一家重口味的餐厅，理由仅仅是他自己喜欢吃。还有一次，我们计划周末出游，我提出想去海边放松一下，对方却直接否定，说想去爬山，也没问过我的想法。这种情况已经发生好多次了，我心里委屈又无奈，不知道该怎么去改变这种局面，让对方能多考虑考虑我的感受。
导师分析：
在交往过程中，一方总是不考虑另一方感受，原因是多方面的。从对方角度来看，可能是长期以来形成的自我中心思维模式。这类人在成长环境中或许一直处于被过度关注的状态，习惯以自己的需求和想法为优先，缺乏换位思考的能力。比如在原生家庭里，父母对其百依百顺，导致在与恋人交往时，也延续了这种思维方式，忽视了伴侣的感受。
从双方关系角度分析，可能是在交往初期，没有建立起良好的沟通模式和相互尊重的基础。双方没有明确地表达各自对感情中相互体谅的期望，使得对方没有意识到自己的行为给你带来了困扰。同时，也许你一直没有明确地表达出自己的不满，对方可能误以为你对这些事情并不在意。
而从你自身角度来说，可能过于迁就对方。出于对这段感情的珍惜，害怕表达不满会引发矛盾，所以一次次选择默默忍受，这在一定程度上也助长了对方不考虑你感受的行为。你的沉默让对方没有机会去改正，进而导致这种情况反复出现。这种相处模式如果持续下去，会逐渐消耗你对这段感情的热情，也可能引发更多深层次的矛盾。
导师建议：
首先，你需要找一个合适的时机，坦诚地与对方沟通你的感受。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的家中，或者安静的咖啡馆。在沟通时，要注意方式方法，不要一开始就指责对方，而是以 “我” 的视角来表达。例如，你可以说 “亲爱的，我最近有些心里话想跟你说。像上次出去吃饭，最后选了重口味餐厅，我当时心里有点失落，因为我提前说了想吃清淡的”。通过具体事例让对方明白他的行为给你带来的影响。
其次，明确表达你对未来相处的期望。告诉对方你希望在做决策时，双方能够互相商量，尊重彼此的想法。比如 “以后我们做一些安排的时候，能不能先听听对方的意见，这样我们都能更开心地度过时光”。同时，给予对方反馈的机会，倾听他的想法，也许他并没有意识到自己的行为给你造成了伤害，通过沟通可以让双方更加了解彼此。
再者，在日常生活中，当对方做出考虑你感受的行为时，要及时给予肯定和鼓励。比如对方下次选择了你喜欢的餐厅，你可以真诚地夸赞他 “这次你选的餐厅我超喜欢，你真的很贴心，我感觉特别幸福”。积极的反馈会强化对方这种好的行为，促使他在以后的相处中更多地考虑你的感受。
最后，你也要坚守自己的原则。如果对方依旧不考虑你的感受，不要一味地迁就。适当表明自己的底线，比如当对方再次单方面做决定时，你可以温和地说 “我理解你有自己的想法，但这次我真的不太愿意，我们还是商量一下吧”。通过这种方式让对方知道你的态度，从而改变他的行为。
网友评论一：
我觉得你得强势点啊！老是这么迁就对方可不行。你看你都这么委屈了，对方还不当回事。下次再有这种情况，直接拒绝他。就像吃饭那次，既然他选了重口味餐厅，你就别去，跟他说你真的吃不了，看他怎么办。不能老是你妥协，得让他知道你也是有想法的，不能什么都顺着他。说不定他就是吃准了你会让步，才一直这么不考虑你感受呢。
网友评论二：
我感觉你俩可能就是沟通太少了。你一直憋在心里不说，对方怎么知道你难受啊。你找个机会好好跟他聊聊，把你这些委屈都倒出来，也听听他咋想的。说不定他压根没意识到自己这么过分呢。而且平时相处，多给对方点暗示，让他知道你喜欢啥不喜欢啥。感情嘛，就是得互相磨合，沟通到位了，他以后肯定会多考虑你感受的。