我今年 18 岁，交了个女朋友。每次看到她发说说，底下有其他男生跟她评论得很开心，尤其是里面还有她前男友，我心里就特别不是滋味。而且她不管去哪里，我都特别不放心，总担心她会出什么事，就想一直跟着她。可她却不同意我跟着。我现在特别困惑，不知道自己为什么会这样，难道我这是心理上有什么毛病吗？
导师分析：
从年龄角度来看，18 岁正处于青春期向成年期过渡阶段，情感方面较为敏感且占有欲较强。这个阶段的男生，在恋爱中往往渴望对伴侣有更多掌控，以确认自己在这段感情中的地位，所以看到女友与其他男生，特别是前男友互动开心，容易产生不舒服情绪。对于女友与前男友评论互动，这触动了男生内心的不安全感。虽然知道对方是过去式，但仍会担心女友旧情复燃，或者觉得自己在女友心中地位不如前男友，这种比较心理引发了他的焦虑与不安。而对女友外出的过度担忧，一方面源于对女友的关心与在乎，害怕她受到伤害；另一方面，也反映出男生在这段感情中的不自信。他担心女友在外面接触到更优秀的人，从而失去她。同时，女友拒绝他跟随，进一步加剧了这种不安，使他陷入自我怀疑，更加确定自己的担忧并非多余。此外，可能男生自身的成长环境和过往经历也有影响。若成长过程中缺乏安全感，或者看到过身边感情背叛的事例，会更容易将这种担忧投射到自己的感情中，对女友的行为过度敏感。
导师建议：
首先，要正确认识自己的情绪。明白在恋爱中产生这些情绪是较为常见的，但不能让它们过度影响自己和两人的关系。要意识到女友与其他男生正常互动并不一定代表感情有问题，应尝试理性看待，区分正常社交和可能威胁感情的行为。其次，加强与女友的沟通。坦诚地告诉她看到她与其他男生评论互动以及自己对她外出的担忧，表达自己的感受，但注意沟通方式，不要指责，而是以分享内心想法的方式进行。通过沟通，也许能了解女友与其他男生互动的真实情况，同时让女友知道自己的底线和需求，也倾听女友对自己想跟随的看法，共同协商一个双方都能接受的相处模式。再者，提升自身自信。可以通过发展个人兴趣爱好、提升自身能力等方式，让自己变得更加优秀。当自身充满自信时，在感情中会更有底气，减少对女友的过度担忧。不要将全部精力都放在女友身上，拥有自己独立的生活和圈子，丰富自己的生活，也能缓解因过度关注女友而产生的焦虑。最后，如果这种情绪长时间无法缓解，严重影响到自己的生活和感情，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的引导来调整自己的心态，更好地处理恋爱中的问题。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这挺正常的，哪个男生看到自己女朋友和前男友还有说有笑能开心啊。但你也别太担心，说不定她就是正常社交呢。你得跟她好好说说你的感受，别自己一个人瞎琢磨。而且你老想跟着她，她肯定不乐意，每个人都需要点私人空间嘛。你可以跟她商量商量，比如她去哪提前跟你说一声，让你心里踏实点。你也多找点自己的事做，别一门心思全在她身上，这样你也能轻松点。
网友评论二：
你这可能有点太敏感了。虽然能理解你担心她，但你这样过度担忧，说不定会把她吓跑。你要相信你女朋友啊，要是她真想背着你干点啥，你跟着也没用。你还不如把精力放在提升自己上，让自己变得更有魅力，这样她说不定更离不开你。至于她和其他男生互动，只要不过分，你就别太在意，不然老因为这事儿闹不愉快，对你们感情也不好。给彼此多点信任和空间，感情才能长久。