我最近真的是烦恼不已，未婚夫居然跟我提出了分手。这消息犹如晴天霹雳，让我一时难以接受。可更让我纠结的是，他提分手后，却又表现出放不下我的样子。有时候会突然联系我，跟我分享他的日常，言语间还透露出对过去感情的怀念；可有时候又好像刻意疏远我，态度很冷淡。我不明白他到底怎么想的，我自己对他其实也还有感情，但经历了分手这件事，心里有了疙瘩。我不知道该以怎样的态度去面对他，是重新接受他，还是干脆彻底断了联系，真的好迷茫。
导师分析：
未婚夫提分手后又放不下，背后有着复杂的心理因素。从他自身角度看，提出分手可能是在感情中遇到了一些问题，比如双方在相处模式、未来规划上存在分歧，经过思考后认为分开或许是更好的选择。然而，分手后他又放不下，是因为过往感情深厚，那些共同的回忆、习惯以及情感依赖难以在短时间内消除。他对过去感情的怀念，其实是对熟悉情感模式和亲密关系的不舍。而他有时的冷淡，可能是在努力克制自己，试图适应分手后的生活，或者是在观察你的反应，犹豫是否真的要重新回到这段感情中。这种矛盾的表现，说明他内心处于极度纠结的状态，既放不下过去，又对未来的感情发展有所顾虑。从你的角度，你对他还有感情，可分手带来的伤害让你心存芥蒂。你纠结于是否重新接受他，一方面是感情的驱使，另一方面是理智在提醒你要谨慎对待，避免再次受到伤害。这种复杂的情感让你在面对他时不知所措，不知道该如何抉择。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来冷静思考。不要急于做出决定，毕竟这是关乎自己未来幸福的大事。在这段时间里，认真回顾你们的感情历程，分析导致分手的原因，思考这些问题是否能够解决。同时，也审视自己的内心，确定自己对他的感情是否依然坚定，是否愿意为了修复关系付出努力。其次，找个合适的时机与未婚夫进行坦诚深入的沟通。在沟通时，营造一个轻松、平和的氛围，让他能够毫无顾虑地说出内心真实的想法和感受。你也要诚实地表达自己对他的感情以及分手给他带来的伤害，询问他对未来的打算。通过这次沟通，了解他提分手又放不下的真正原因，判断他是否有诚意和决心去解决之前存在的问题。如果经过沟通，发现你们之间的问题是可以解决的，且他也有坚定的意愿去修复关系，那么可以尝试重新给彼此一个机会。但在重新开始的过程中，要注意吸取之前的教训，调整相处模式，避免同样的问题再次出现。比如，加强沟通，及时解决矛盾；尊重彼此的想法和规划，共同为未来努力。然而，如果沟通后发现他依然犹豫不决，或者问题难以解决，那么你可能需要果断地选择彻底断联。长痛不如短痛，不要让自己在这种纠结的感情中消耗过多的时间和精力，勇敢地向前看，相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得你得慎重考虑啊。他提了分手又放不下，说不定只是一时的寂寞或者怀念过去。你可别因为他这点举动就心软，得先搞清楚他为啥提分手，又为啥放不下。要是他不能给你一个合理的解释，也没有解决问题的决心，你就别轻易回头。不然以后再遇到同样的问题，还是会受伤。但要是他真的认识到错误，也愿意改变，那你可以再给他一次机会，毕竟一段感情不容易。
网友评论二：
我认为你可以先和他保持一定距离，别马上回应他。他既然提了分手，又这样反复，说明他自己都没搞清楚自己想要什么。你先过好自己的生活，把注意力放在自己身上，提升自己。要是他真的放不下你，看到你变得越来越好，他可能会更坚定要和你在一起的决心。要是他就此不再联系你，那也正好说明他不是真心的，你也能早点放下，重新开始自己的生活。