我是女生，在男友没去外地工作的时候，我们感情挺好的。不过可能是他性格的缘故，相处时微信聊天不多，大多就是简单问候，但见面的时候他还是挺关心我的。可最近他去外地工作了，经常一个星期都不联系我。每次我主动找他，他就说真的很忙，还说以后会越来越忙。
我不禁怀疑，他是不是不爱我了？我一直想做个体谅他的女朋友，所以从没因为他不联系我而跟他闹脾气，还跟他说我会一直陪着他。但他经常这样长时间不联系，我难免会胡思乱想。我现在很纠结，不知道该怎么办才好，既担心他是不是感情变了，又怕自己想太多给他压力。
导师分析：
从男友的行为来看，他去外地工作后联系频率大幅下降，声称工作忙也许并非完全托辞。新到外地工作，可能面临工作环境的适应、任务的繁重等压力，致使他无暇顾及感情生活中的沟通交流。他性格本就不太热衷于微信聊天，在工作压力下，更会将精力优先分配到工作上。然而，这种变化对女友的情感需求造成了冲击。
女友一直努力体谅男友，这显示出她对感情的珍惜与理解。但人类对情感连接有本能需求，长时间缺乏联系，女友产生怀疑和不安很正常。她的困惑源于对感情的在意，害怕男友因工作忙碌而淡化对自己的感情。这种情况若持续，可能导致女友安全感缺失，影响两人感情的信任基础。从双方互动角度，女友虽未闹脾气，却未与男友就此事进行深度沟通，彼此不清楚对方真实想法和感受，易造成误解，使问题愈发严重。
导师建议：
首先，女友应选择合适时机与男友进行一次坦诚深入的沟通。选在男友相对空闲、心情放松的时候，比如周末晚上，以温和的方式开启话题，例如：“亲爱的，我知道你工作很忙，我也特别心疼你。但最近咱们联系少了，我心里难免有些失落，想和你聊聊这件事。” 沟通中，耐心倾听男友讲述工作状况，理解他的忙碌程度与压力来源。同时，坦诚表达自己的感受，如 “一个星期不联系，我会忍不住担心你，也会怀疑你是不是还像以前一样在乎我”。
鼓励男友分享他对这段异地感情的看法和期望，共同探讨维持感情的方式。若男友工作确实极忙，可协商固定的沟通时间，比如每周日晚上视频通话，确保双方有情感交流的机会。女友也可通过其他方式表达关心，如给他寄些家乡特产、写封温馨的信，在不打扰他工作的前提下，增进彼此感情。
对于女友自身，要学会调整心态，转移注意力。培养新的兴趣爱好，如学习绘画、健身等，丰富自己生活，减少因男友联系少而产生的焦虑。也可与朋友多聚会，获得更多情感支持。通过这些方式，既能维护好与男友的感情，又能保持自身情绪稳定。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的忙，毕竟去外地工作不容易。你别自己瞎想啦，找个时间好好跟他说说你的感受。说不定他都不知道你因为这事儿这么苦恼呢。你们可以定个固定聊天时间，这样你也有盼头，他也能提前安排好工作。你也多找点自己的事儿做，别老围着他转，把自己生活过精彩了，他说不定还更欣赏你呢。
网友评论二：
我感觉你太体谅他了，有时候也得让他知道你心里不好受。一直憋着，他可能以为你不在意呢。你就直接跟他讲，你很在乎他，联系少了你会没安全感。要是他真的爱你，肯定会想办法平衡工作和感情的。要是他还是只顾自己忙，对你不管不顾，那你就得重新考虑这段感情了。毕竟感情是两个人的事儿，不能你一个人付出。