我最近和对象吵了一架，起因其实就是些鸡毛蒜皮的小事。吵完之后，到了做饭时间，往常都是我们俩一起做，可这次他就坐在那玩手机，根本不动。我心里本来就有气，就问他为啥不做饭，他直接回我爱吃不吃，还让我滚。我当时就愣住了，心里特别委屈。现在冷静下来想想，我真的很纠结，不知道这段感情还值不值得继续下去，是不是该分手呢？
导师分析：
从这次事件来看，吵架后对方不做饭还赶人，背后可能存在多方面原因和双方心态。首先，在原因层面，吵架使得双方情绪都处于激动状态，对方可能在气头上，想用不做饭和赶人的方式来发泄不满，同时也可能是一种想要占据 “上风”、显示自己强硬态度的表现。而从更深层次讲，可能平时在相处中就积累了一些矛盾，只是借着这次吵架爆发出来。就双方心态而言，你在吵架后本就期待对方像往常一样一起做饭，通过日常行为来缓和矛盾，当对方不仅不做饭还赶人时，你感到委屈和震惊，进而对这段感情产生怀疑。而对方在气头上，可能没考虑到自己行为会对你造成伤害，只图一时口舌之快，用这种极端方式来表达情绪。这种处理矛盾的方式若不改变，会对感情造成严重伤害。长此以往，每一次吵架都以类似方式收场，会让双方的感情逐渐消磨，信任破裂，最终可能导致感情走向终结。此外，这件事也反映出双方在处理矛盾上缺乏有效沟通和成熟的应对机制。双方都任由情绪主导行为，而不是理性地解决问题，这对感情的稳定发展极为不利。
导师建议：
首先，给双方一些时间和空间冷静下来。在情绪激动时，任何决定都可能不够理智。等双方都心平气和后，再坐下来好好沟通。沟通时，要注意方式方法，先表达自己在这件事中的感受，比如你当时有多委屈、多震惊，让对方了解他的行为对你造成的伤害。接着，共同探讨吵架的原因以及双方在处理矛盾时的不当之处。引导对方思考为什么会出现这样的行为，是情绪管理问题，还是对彼此有什么长期不满没有说出来。在探讨过程中，要保持平和的心态，避免再次引发争吵。然后，建立有效的矛盾处理机制。比如约定以后吵架不能说伤人的话，不能采取不做饭、赶人这种极端行为，而是要在冷静后及时沟通，找出问题的解决办法。同时，学会倾听对方的想法和感受，在日常生活中多关心对方，避免小矛盾积累成大问题。最后，根据沟通和之后的相处情况来决定是否分手。如果通过这次沟通，对方认识到错误并愿意改变，在之后的相处中也能践行约定，改善处理矛盾的方式，那么可以给这段感情一个机会；但如果对方依旧我行我素，不愿意改变，那么你可能需要重新审视这段感情是否值得继续。
网友评论一：
我觉得就因为这么一件事就决定分手有点草率啦。两个人在一起难免会吵架，他可能当时也是在气头上，没控制住自己。你可以先跟他好好谈谈，把你的想法都告诉他，看看他的态度。要是他能意识到自己错了，并且保证以后不会再这样，说不定还是可以继续走下去的。毕竟一段感情也不容易，别轻易放弃呀。
网友评论二：
我倒是觉得这件事挺能反映问题的。吵架不做饭还赶人，这行为有点过分了。说明他在处理矛盾的时候很不成熟，只图自己发泄情绪，根本没考虑你的感受。就算这次和好了，以后再吵架说不定还是这样。你得好好想想，能不能接受以后一直面对这样的情况。要是接受不了，长痛不如短痛，分手可能是个更好的选择。