最近我加回了前任，才发现他已经有女友了。加回他之后，我心里很纠结，不知道该如何与他相处。一方面，过去的感情让我对他还存在一些特殊的情感；另一方面，他现在有女友，我又怕自己的行为会给他带来困扰，也担心会影响到他们的感情。我真的很迷茫，不知道接下来该采取什么样的态度，是像朋友一样相处，还是保持距离，或者有其他更好的应对方式。
导师分析：
从你的角度来看，加回有女友的前任，内心的纠结源于复杂的情感因素。曾经的感情经历使得你对前任仍怀有一定情感，这份情感可能包含怀念、留恋或者未完成的遗憾。然而，理性又告诉你，他如今已有女友，你的行为需要考虑到对他现有感情的影响。这种感性与理性的冲突，导致你在应对方式上举棋不定。
对于前任而言，他同意加回你，可能有多种心态。也许他对过去的感情也有一定怀念，认为可以像朋友一样相处，不觉得这会对他现有的感情造成影响。但也有可能他没有充分意识到加回你可能带来的复杂性，或者他本身就没有处理好与过去感情的界限。
从他女友的角度，如果她知晓这件事，很可能会产生不安和猜疑。在一段感情中，伴侣与前任联系会引发她对感情忠诚度的担忧，担心你们之间会旧情复燃，从而对她的感情造成威胁。这可能会引发他们之间的矛盾和信任危机。
导师建议：
首先，你需要立刻明确自己的态度和底线。思考清楚自己加回前任的初衷，如果只是出于单纯的怀念或想做普通朋友，那么就要严格把握好与前任相处的分寸。但如果发现自己对前任仍抱有超越朋友的情感，建议你及时止损，与前任保持距离，避免陷入复杂的情感纠葛。
若你决定以朋友身份相处，那么在沟通内容上要谨慎。避免提及过于亲密或暧昧的话题，只聊一些普通的、无关痛痒的事情，比如工作、兴趣爱好等。同时，沟通频率也要适当，不要过于频繁，以免引起他女友的误会。
当你与前任交流时，如果感觉到他有任何越界的言语或行为，要及时明确地表达你的态度，表明你尊重他现在的感情，希望双方保持恰当的距离。例如，如果他提及过去的浪漫回忆，你可以回应：“那些都过去了，现在你有女朋友，我们还是保持合适的距离比较好。”
另外，你可以尝试将更多的精力投入到自己的生活中。通过培养新的兴趣爱好、参加社交活动等方式，拓宽自己的社交圈子，丰富自己的生活。这样不仅能减少对前任的关注，还可能让你遇到更合适的人，开启新的感情生活。
最后，如果前任的女友知晓你加回他这件事，并表现出不满或担忧，你要以平和、诚恳的态度与她沟通，向她表明你的立场和态度，让她放心。但要注意沟通方式，避免引发更大的矛盾。
网友评论一：
我觉得你加回他就有点草率了，现在他有女友，你还是得保持距离。要是你还对他有感情，那就更别纠缠了，别破坏人家感情。要是只想做朋友，也得注意分寸，别让他女友误会。你还是多关注自己生活吧，说不定能遇到更好的人，别在过去感情里纠结了。
网友评论二：
这情况确实有点棘手。你既然加回了，就大大方方的。要是他和你聊天很暧昧，你就直接拒绝，别给他机会。要是他女友找你，你就好好解释，别激化矛盾。但说实话，和有女友的前任保持联系挺难把握的，你得时刻提醒自己别越界，不然最后可能三个人都受伤。