我和爱人是闪婚，当时觉得彼此挺合得来，就很快步入了婚姻殿堂。可婚后才发现，很多问题逐渐暴露出来。我们之间的感情似乎越来越淡，日常交流也变得很少，经常各忙各的，回到家也没什么话说。这种状况让我感觉特别累，心里很迷茫，不知道该如何改变，甚至开始思考是不是该结束这段婚姻来寻求解脱。我真的很想知道，面对这种因闪婚导致感情变淡且身心俱疲的情况，我到底该采取什么办法，才能让自己不再这么痛苦。
导师分析：
婚后因闪婚感情变淡且感觉累，原因是多方面的。从闪婚本身来看，由于婚前相处时间短，双方对彼此的性格、生活习惯、价值观等方面了解不够深入。在婚姻生活中，这些隐藏的差异逐渐显现，容易引发矛盾和摩擦，从而影响感情。例如，一方喜欢安静，另一方却热衷于社交聚会，这种生活方式的差异在婚后可能会导致双方产生不满情绪。
从感情发展角度，婚后生活的柴米油盐取代了恋爱时的浪漫激情，缺乏对感情的持续经营。没有有意识地创造共同回忆、培养共同兴趣爱好，使得感情在平淡的生活中逐渐消磨。双方可能都忙于工作和生活琐事，忽略了彼此的情感需求，导致沟通减少，感情逐渐疏远。
从心理层面，闪婚可能带来的心理落差也是一个因素。婚前对婚姻充满美好幻想，婚后面对现实的平淡与困难，容易产生失望情绪，觉得婚姻不是自己想象中的样子，进而感到疲惫和想要解脱。同时，当感情出现问题时，可能会因为面子或者害怕面对未知，而不愿意积极寻求解决办法，进一步加重了这种累的感觉。
导师建议：
首先，加强沟通是关键。找一个双方都相对轻松、没有干扰的时间，坐下来坦诚地交流彼此的感受和想法。不要指责对方，而是从自身感受出发，比如 “我最近觉得我们之间交流变少了，我心里有点失落”。认真倾听对方的回应，了解对方对婚姻现状的看法，共同探讨问题所在。
其次，重新培养共同兴趣爱好。可以一起参加一些活动，如烹饪课程、户外运动、看电影等。在共同参与的过程中，不仅能创造更多共同话题，增进彼此了解，还能重新找回相处的乐趣，为感情升温。例如，每周安排一次一起做饭的时间，享受烹饪和用餐的过程，交流彼此的生活点滴。
再者，学会理解和包容。意识到每个人都有缺点和不同之处，接受对方与自己的差异。当发生矛盾时，站在对方的角度思考问题，尝试理解对方的行为和想法。比如，当对方因为工作忙碌而忽略了家庭，不要立刻抱怨，而是给予理解和支持，等对方有时间时再沟通。
如果双方通过自身努力无法有效改善状况，可以考虑寻求专业帮助。咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案。同时，也可以向身边婚姻幸福的朋友请教经验，学习他们经营婚姻的方法。
最后，要调整自己的心态。婚姻生活不可能一直一帆风顺，遇到问题是正常的。不要轻易放弃，相信通过双方的努力，感情可以得到改善。给自己和对方一些时间和空间，共同努力经营这段婚姻，或许会发现婚姻可以变得更加美好。
网友评论一：
我觉得闪婚确实容易出问题，不过既然已经结婚了，还是别轻易说解脱。你们得好好沟通，说不定就是误会呢。多找些共同爱好，一起出去玩玩，感情说不定就能回来。要是一遇到问题就想结束，那以后再结婚也可能这样。还是得努力解决，实在不行再考虑其他办法。
网友评论二：
我理解你因为闪婚感情变淡觉得累的心情。但我觉得你可以先给自己放个假，出去旅旅游，放松下心情。回来后再和另一半重新审视这段婚姻。也许在这个过程中，你会有新的想法。而且婚姻是需要双方共同努力的，你可以和对方一起制定一些婚姻计划，比如一起存钱买个心仪的东西，这样说不定能让你们重新找回对婚姻的热情。