我和恋人在一起很多年了，曾经我们也有过许多美好的回忆，那些日子充满了甜蜜与激情。然而，不知从何时起，我渐渐觉得我们之间好像没了爱。日常相处变得平淡乏味，彼此之间的交流越来越少，甚至有时候相对无言，感觉不到曾经那种心动和亲密。我很迷茫，不知道该如何面对这种情况，是努力挽回这段感情，还是选择放手，开始新的生活，真希望能得到一些指引，帮我处理好这段多年的感情。
导师分析：
相恋多年后感觉感情中无爱，原因是多方面的。从情感发展规律来看，爱情具有阶段性，随着时间推移，激情期过后，容易进入平淡期。在平淡期，如果双方没有共同努力为感情注入新活力，就很容易产生无爱的错觉。长期相处，彼此对对方的优点习以为常，缺点却可能被放大，导致吸引力下降。从双方心态角度，相处多年，可能在生活压力下，逐渐忽视了对彼此情感的关注。忙于工作、生活琐事，将过多精力放在外界，而忽略了伴侣的情感需求，缺乏有效沟通，使得彼此内心的想法和感受无法及时传达，感情逐渐疏远。另外，个人成长节奏不同也会产生影响。在多年相处中，双方成长速度、方向不一致，可能导致价值观、兴趣爱好出现差异，共同话题减少，进而觉得彼此渐行渐远，感情无爱。
导师建议：
首先尝试沟通与反思。找个合适时间，和恋人坦诚交流彼此对感情的感受，询问对方是否也有同样感觉，回顾感情发展历程，分析无爱的原因。在沟通中，认真倾听对方想法，同时也要清晰表达自己观点，通过交流重新建立情感连接。接着，努力为感情制造新鲜感。可以一起尝试新事物，如学习新技能、参加新的兴趣班、去没去过的地方旅行等，为生活增添新元素，唤起彼此的好奇心和探索欲，重新激发激情。注重日常相处中的情感表达。多一些关心和体贴，一句温暖问候、一个深情拥抱，都能传递爱意。还可以重拾曾经的浪漫举动，如送小礼物、准备惊喜晚餐等，让对方感受到爱意。若经过努力，仍无法改善感情状况，要冷静思考是否应该放手。放手并不意味着失败，而是给自己和对方重新寻找幸福的机会。在做决定时，要考虑清楚，避免日后后悔。
网友评论一：
我觉得相恋多年不容易，不能轻易放弃。可能只是感情进入平淡期，大家都习惯了彼此，没了新鲜感。你可以跟恋人一起回忆以前美好时光，再像刚开始恋爱那样约会，说不定能找回感觉。很多感情都是这样，只要双方愿意努力，还是能重新燃起爱的火花，别轻易说分开。
网友评论二：
我认为要是真感觉没爱了，勉强在一起也不会幸福。人这一辈子挺短的，没必要在一段无爱的感情里耗着。与其纠结，不如洒脱点放手，各自去寻找真正属于自己的幸福。也许分开后，会发现更适合自己的人，开启新的美好生活，别害怕改变，勇敢迈出这一步。