我和前任分手了，原因是我之前总是嫌弃 TA 这嫌弃 TA 那。比如 TA 穿衣服的风格我觉得不好看，做事的方式我也不满意。当时没觉得怎样，可分手后，我才意识到自己有多过分，心里满满的后悔。我真的很想挽回这段感情，但是又不知道该从何做起。我怕前任已经对我失望透顶，根本不愿意再给我机会。我到底该怎么弥补之前的过错，重新赢得前任的心呢？希望大家能给我一些有用的建议。
导师分析：
从自身角度来看，当初会嫌弃对方，一方面可能是自己对感情的认知不够成熟，过度关注对方身上不符合自己期望的细节，却忽略了对方的优点以及两人之间的感情基础。在相处过程中，没有学会接纳和包容对方的不完美，总是以自己的标准去衡量对方，这种行为其实是对伴侣的一种不尊重。
另一方面，可能是受到外界因素的影响，比如身边人的看法，或者社会普遍的审美、价值观等，让自己对伴侣产生了不切实际的要求。而当分手后，才开始反思自己的行为，意识到自己的错误，进而产生后悔情绪。
从前任的心态来说，被伴侣长期嫌弃，内心肯定饱受伤害。TA 可能会觉得自己在这段感情中没有得到应有的尊重和认可，自尊心受挫。即使心里还对这段感情有留恋，但因为之前的伤害，也会对复合心存顾虑，害怕重蹈覆辙。所以当你想要挽回时，前任很可能会保持警惕，不会轻易答应。
导师建议：
首先，你需要真诚地向对方道歉。找一个合适的时机，面对面地跟前任表达你对之前嫌弃行为的悔意。在道歉时，要具体指出你嫌弃对方的哪些方面，以及这些行为给对方带来了怎样的伤害，让对方感受到你是经过深刻反思的。比如，“我后悔之前总是嫌弃你穿衣服的风格，这让你在我面前都变得小心翼翼，我真的很不应该”。
其次，用实际行动来证明你的改变。改变自己的思维方式，学会发现对方的优点和闪光点，并且及时给予肯定和赞美。如果之前嫌弃对方做事方式，那就尝试去了解 TA 做事背后的原因，给予支持和鼓励。例如，对方在学习新技能时遇到困难，你可以主动提供帮助，而不是像以前一样嫌弃对方学得慢。
再者，给对方足够的时间和空间。不要急于求成，频繁地去打扰前任，这可能会让对方感到厌烦。尊重对方的决定，让 TA 慢慢观察你的改变，重新建立对你的信任。在这个过程中，保持适当的联系，偶尔分享一些有趣的事情，但不要总是围绕复合这个话题。
最后，提升自己。不仅是外在形象的提升，更重要的是内在修养的提高。通过学习新知识、培养新兴趣等方式，让自己变得更加优秀和自信。当你以全新的面貌出现在前任面前时，会增加你的吸引力，让对方重新看到和你在一起的可能性。
网友评论一：
我觉得你既然后悔了，就赶紧行动起来。道歉一定要诚恳，让前任感受到你的真心。而且改变不能只是嘴上说说，得用实际行动来证明。你可以先从小事做起，比如记住前任的喜好，在不经意间给 TA 一个惊喜。说不定慢慢地，前任就能看到你的改变，重新接受你。但千万别太心急，不然可能会适得其反。
网友评论二：
我认为你得先搞清楚前任现在对感情的态度。如果 TA 还愿意跟你交流，那说明还有机会。你在挽回的过程中，别总是强调自己有多后悔，而是要让前任看到你对未来关系的规划。告诉 TA 你会如何避免以前的问题，让 TA 相信跟你复合后能有更好的生活。要是前任比较抗拒，那你就先保持距离，等过段时间再尝试挽回。