我一直以来都被两个问题所困扰，那就是自尊心特别强，同时还极度缺乏安全感。在生活中，我事事都想争个高低，不愿意轻易低头，哪怕知道自己可能有错，也拉不下脸承认。这导致我在很多人际关系上处理得不太好，别人可能觉得我太固执。而安全感的缺失，让我在感情里总是患得患失，对方稍微有点冷淡，我就会胡思乱想，担心是不是对方不喜欢我了。我深知这些问题对我的生活和情感都造成了不良影响，却一直找不到有效的解决办法，心里很是苦恼。
导师分析：
自尊心强且缺乏安全感，背后有着复杂的成因。自尊心过强，可能源于成长过程中的经历。比如，小时候受到过多的表扬或者批评，表扬可能让你形成了过度追求认可的心理，批评则可能让你为了维护自己的形象，变得极度自尊。在面对外界的评价时，过于敏感，担心自己被否定，所以总是表现出强硬的态度来保护自己。
安全感的缺失，往往与早期的家庭环境或过往的情感经历有关。如果在成长过程中，父母没有给予足够的陪伴和稳定的情感支持，或者在以往的感情中遭受过背叛、伤害，就容易导致内心安全感的匮乏。在新的关系中，会不自觉地放大一些小细节，将其视为关系破裂的信号，从而陷入患得患失的状态。
从心态角度看，自尊心强和缺乏安全感其实是相互关联的。因为内心缺乏安全感，所以试图通过强烈的自尊心来武装自己，让自己看起来强大，以抵御可能到来的伤害，但这种方式往往适得其反，进一步加剧了人际关系的紧张和内心的不安。
导师建议：
要解决自尊心强和缺乏安全感的问题，首先要学会正视自己的内心。可以通过自我反思，回顾那些让自己表现出强烈自尊心或缺乏安全感的场景，分析背后的原因。比如在纸上写下这些经历，以及当时自己的想法和感受，从中找到问题的根源。在与人交往中，尝试放下过度的自尊。当意识到自己可能犯错时，勇敢地承认并道歉。这不仅不会降低自己的形象，反而会让他人看到你的真诚和担当。同时，学会接受他人的帮助和建议，不要把这视为对自己能力的否定。对于安全感的缺失，要努力建立积极的自我认知。多关注自己的优点和成就，肯定自己的价值。在感情中，与伴侣坦诚沟通，分享自己内心的担忧，而不是一味地胡思乱想。同时，给对方足够的信任，不要因为过往的经历而无端猜疑，逐步建立起健康、稳定的情感关系。
网友评论一：
我觉得你得先把心态放平和点。自尊心强有时候真的会误事，你想想，为了那点面子，可能就错过了很多机会或者伤害了身边的人。至于安全感，你得相信自己，相信身边的人。别老自己吓自己，对方一有点变化，就觉得天要塌了。多和朋友、对象聊聊，说不定他们能给你点不一样的看法，慢慢你可能就没那么患得患失了。
网友评论二：
我理解你这种感觉，我以前也这样。我觉得你可以从一些小事做起，改变自己。比如说，下次和人有分歧的时候，先别急着反驳，听听对方怎么说。还有在感情里，别老盯着对方的一举一动，多找点自己的事做，提升自己。等你自己变得更自信、更强大了，说不定安全感就有了，自尊心也不会那么强得离谱了。