我家孩子最近特别让人头疼，总是不听话。不管我怎么说，他都我行我素。让他做作业，他磨磨蹭蹭，一会儿玩玩具，一会儿上厕所；叫他吃饭，他也是拖拖拉拉，半天都不过来。我每天都要因为这些事说他好几遍，可一点效果都没有。时间一长，我心里的烦躁情绪越来越严重，有时候忍不住就会对他发脾气。发完脾气我又后悔，觉得不该这样对孩子。但下次遇到类似情况，还是控制不住自己。我真的很苦恼，不知道该怎么解决因为孩子不听话而产生的烦躁情绪，怎样才能和孩子好好相处呢？
导师分析：
家长因孩子不听话而情绪烦躁，原因是多方面的。从家长自身角度来看，现代生活节奏快，家长往往面临工作、生活等多方面的压力，在这种情况下，孩子的不听话行为就像导火索，容易引发烦躁情绪。而且家长对孩子通常有一定的期望，希望孩子能按照自己的要求去做，当孩子达不到期望时，就会产生挫败感，进而转化为烦躁。
从孩子的成长规律来说，孩子在特定阶段会表现出自我意识的觉醒，他们渴望尝试新事物，按照自己的意愿行事，这就导致与家长的要求产生冲突。比如孩子在做作业时玩玩具，可能是因为学习对他们来说相对枯燥，而玩具更具吸引力，并非故意违抗家长。但家长可能没有理解孩子的这种心理，单纯认为孩子不听话，从而引发烦躁。
另外，沟通方式也可能存在问题。家长可能习惯用命令式的口吻与孩子交流，这种方式可能让孩子产生抵触情绪，更加不愿意听从。长期下来，形成恶性循环，家长越命令，孩子越不听话，家长也就越发烦躁。
导师建议：
首先，家长要学会调整自己的心态。意识到孩子不听话是成长过程中的正常现象，尝试站在孩子的角度去理解他们的行为。当孩子出现不听话的情况时，先做几次深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻发脾气。可以在心里默数 10 个数，给自己一个缓冲的时间。
其次，改变沟通方式。不要总是用命令式的语言，而是尝试用温和、平等的方式与孩子交流。例如，将 “快去做作业” 换成 “我们一起看看作业怎么完成会更有趣呢”，这样的表述会让孩子感受到尊重，更愿意配合。同时，多倾听孩子的想法，了解他们为什么不愿意听从安排，从中找到解决问题的方法。
再者，建立规则并严格执行。与孩子一起制定规则，比如做作业的时间、吃饭的时间等，让孩子参与到规则制定中，他们会更有认同感。一旦规则确定，就要严格执行，但在执行过程中要注意方式方法，不要过于严厉，以引导为主。例如，孩子做作业磨蹭时，可以设定一个合理的时间限制，时间一到，就收起作业，让孩子承担完不成作业的后果，但同时要给予适当的指导和帮助。
最后，适当给予孩子奖励和鼓励。当孩子表现良好时，及时给予肯定和奖励，奖励可以是物质的，也可以是精神的，如一个拥抱、一句表扬等。这样能增强孩子的自信心和积极性，让他们更愿意听从家长的话。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心呀。孩子还小，肯定有不听话的时候。你别一着急就发脾气，这样只会让孩子更害怕，更不愿意听你的。像导师说的，先冷静下来，好好跟孩子沟通，了解他为啥不听话。而且规则得定好，定了就得执行。我家孩子以前也不听话，后来我和他一起定了规则，慢慢就好多了。你也试试，别太焦虑。
网友评论二：
我理解你烦躁的心情，孩子不听话真的很让人头疼。我觉得除了沟通和定规则，还得给孩子点自主权。比如做作业，你可以让他自己安排时间，只要能完成就行。这样他会觉得自己被信任，也更愿意听话。而且你平时多鼓励鼓励他，孩子都喜欢听好话，你夸他几句，说不定他就更积极了。