我和女朋友现在异地实习，这期间平常联系特别少。有时候我给她打电话，她都不接，还说自己很忙，有空了再给我打，虽说之前她也确实给我打过。在 QQ 上给她发消息，她回得次数也很少，虽说每天好歹都会回几条。这种状况真的让我好烦恼，我很想多和她交流，多了解她实习的情况，可现在感觉沟通好困难，完全不知道该怎么改善这种情况，心里特别郁闷。
导师分析：
这种异地实习期间联系减少的状况，背后有多方面原因。从女友角度看，她实习忙碌可能是真实情况。实习阶段往往面临大量工作任务和新环境适应问题，精力被大量分散，导致她无暇及时回应你。例如，可能有紧急项目要赶，或者在学习新的业务技能，这使得她在你打电话或发消息时无法立刻回复。
同时，她每天虽回消息但次数少，也许是她认为在忙碌间隙，简短回复能维持联系，没意识到你对更频繁沟通的渴望。另外，异地状态可能让她对这段感情产生一些不确定感，内心有压力，不知如何与你深入交流，进而通过减少联系频率来回避。
从你的角度，异地本身就容易引发不安和焦虑，联系少会让你更加渴望了解女友的情况，以确认感情的稳定性。这种需求得不到满足，就会产生烦躁情绪。你对这段感情投入了很多情感，期望女友能给予同样的回应，所以她的忙碌和较少回应让你觉得烦恼。
总体而言，双方在异地实习的特殊阶段，对感情沟通的需求和处理方式出现了差异，导致矛盾产生。
导师建议：
首先，要理解女友的忙碌状态。当她不接电话时，不要立刻生气或猜疑，可以在消息里表达关心，如 “宝贝，看你忙得没接电话，是不是工作太累啦，注意休息呀，等你有空咱再聊”。让她感受到你对她的理解和体贴，而不是抱怨。
主动调整沟通方式和时间。了解她的工作安排，找出相对空闲的时段联系她，比如午休或晚上下班后。提前跟她说好，在这个时间段想和她聊聊，这样她能有所准备，也更容易配合。沟通时，不要一味追问她在做什么，多分享自己实习的趣事、收获，引起她的兴趣，也让她感受到即使异地，你们的生活依然紧密相连。
利用非即时通讯工具，如留言或发长文。把你对她的思念、最近的生活感悟，通过文字形式发给她。她在空闲时看到，能更全面地了解你的想法，也方便她有足够时间思考如何回复。同时，鼓励她也用这种方式分享自己的生活，增进彼此了解。
增强彼此的信任和安全感。经常表达对她的爱意和对这段感情的信心，比如 “虽然我们异地，但我知道我们感情越来越好，我一直都很爱你”。还可以规划一些未来相聚的活动，如假期一起旅行，让她对这段感情充满期待，减少因异地产生的不确定感。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得理解你女朋友呀。实习确实忙，她肯定不是故意不理你。你按导师说的，了解她工作时间，挑合适时候联系，她肯定能跟你好好聊。发消息也别老追问，多分享点有趣的事儿，说不定她就愿意回你了。而且多跟她说说你爱她，让她安心，异地恋嘛，信任很重要，加油呀！
网友评论二：
我感觉你也别太焦虑了。她既然每天都回你消息，说明心里还是有你的。可能就是实习压力大，不知道咋跟你交流。你可以试试留言发长文，把心里话都写出来，她看到肯定能感受到你的真心。等她不那么忙了，说不定就主动跟你多说了。异地恋就是得互相理解，给彼此点时间，慢慢就好啦。