我对象出轨了，这对我来说是个巨大的打击。虽然对象表示后悔，想要回归家庭，可我发现他还和出轨对象有联系，这让我十分痛苦和焦虑。我跟对象沟通过很多次，明确表示不能接受他们继续往来，对象每次都答应得好好的，但之后还是会偷偷联系。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让对象真正下定决心，彻底断绝与出轨对象的联系，重新回归到我们正常的感情生活中呢？
导师分析：
对象在表示回归后仍与出轨对象联系，原因较为复杂。从对象自身心态而言，一方面，可能对出轨对象还残留情感。在出轨期间，他们建立了一定情感连接，要彻底切断并非易事，即便想回归，旧情也会不时作祟，导致难以割舍。另一方面，或许是缺乏足够的自律和责任感。虽口头承诺断绝联系，但行动上却无法约束自己，对自己行为对伴侣造成的伤害认识不足，没有真正意识到回归家庭就必须与出轨对象彻底断绝往来。从外部因素看，出轨对象可能也在主动联系，不断施加影响，比如用情感纠缠、威胁等手段，使得对象难以坚定拒绝。同时，社交圈子也可能有影响，如果共同社交圈子中有与出轨对象关系密切的人，可能会为他们创造接触机会，或在一定程度上影响对象的决策。而对于你来说，反复沟通却未得到改变，会让你产生信任危机，对感情未来充满担忧，这种不确定感加重了你的痛苦。对象的行为也可能让你产生自我怀疑，觉得是不是自己不够好才导致对象无法彻底断绝关系。
导师建议：
首先，进行深度坦诚沟通。找一个双方都心平气和且无外界干扰的时间，与对象进行一次长谈。不仅要再次表明你对他们继续联系的不满和痛苦，更要引导对象深入剖析自己为何难以断绝联系。鼓励对象说出内心真实想法，无论是对出轨对象残留的情感，还是面临的外界压力等。通过沟通，让对象清晰认识到这种行为对感情和家庭造成的严重伤害，强化其断绝联系的决心。其次，设定明确界限和后果。明确告知对象，与出轨对象保持联系是绝对不可接受的底线。同时，设定具体、可执行的后果，如再次发现联系，将采取分居一段时间等措施，让对象明白你对待此事的坚决态度。但在设定后果时，要确保是你能够执行且有助于解决问题的，避免过于极端导致关系彻底破裂。再者，帮助对象建立新的生活重心。鼓励对象将更多时间和精力投入到家庭、工作或兴趣爱好中。比如一起规划家庭活动，如周末郊游、家庭聚餐等，增强家庭凝聚力和归属感。支持对象发展兴趣爱好，如健身、绘画等，使其注意力从出轨对象身上转移开，在新的活动中找到乐趣和成就感，逐渐淡化对出轨对象的情感依赖。最后，寻求外部支持。如果自身努力效果不佳，可以考虑寻求专业心理咨询师帮助，通过专业人士指导解决问题。也可以和双方信任的家人、朋友沟通，让他们从中调解、监督，借助外部力量促使对象断绝与出轨对象联系。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，别对他太心软了。既然他答应了还做不到，那就来点实际的惩罚。比如限制他的社交，查看他手机，虽然这样可能不太好，但也是没办法的办法。要是他还想继续这段感情，就得遵守你的要求。同时，你也要让自己变得更优秀，让他知道失去你是他的损失，说不定他就会彻底断了和那出轨对象的联系。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦，这种情况确实很糟心。我觉得你可以试着跟出轨对象直接沟通，表明你的态度，让她别再来打扰你们。有时候，第三者可能不知道你对象想回归，以为还有机会。另外，多给你对象一些关心和爱，让他感受到家庭的温暖，说不定他就会更珍惜你们的感情，主动断绝联系了。但如果他还是执迷不悟，那你可能得重新考虑这段感情是否值得继续了。