我在人际交往方面一直不太顺利，和别人打交道的时候，总是觉得很局促，不知道该说什么、做什么。而且我发现自己的观念也比较封建，像是对一些新的社交方式、生活理念，都很难接受。比如现在流行的线上社交，我总觉得不靠谱，还是更倾向于传统的面对面交流。这种人际交往的困境和封建的观念，让我感觉自己和周围人格格不入，很难融入大家。我也想改变，可就是不知道从哪儿做起，到底要怎么做才能改善这种状况呢？
导师分析：
人际交往困难且观念封建，背后有着复杂的成因。就人际交往困难而言，可能源于缺乏社交技巧。从小没有接受良好的社交教育，不知道如何开启话题、维持对话以及表达自己的观点和情感，在社交场合中就容易表现得手足无措。同时，过往的社交挫折经历也可能导致心理阴影。比如曾经在社交中被人嘲笑或拒绝，使得对人际交往产生恐惧和回避心理。而观念封建方面，成长环境的影响不可忽视。如果成长在一个相对保守、传统的家庭或社区环境中，接触到的信息有限，所接受的观念较为陈旧，就容易形成封建的思维模式。此外，个人不愿意主动接触新事物，拒绝接受外界变化，也会加剧观念的封建。持有封建观念的人，在人际交往中往往会面临更大的阻碍。他们的观念可能与现代社会的多元价值观产生冲突，难以理解和适应新的社交方式与理念，导致与他人产生隔阂。比如对线上社交的排斥，会错过很多拓展人脉的机会。同时，这种封建观念也可能影响自身形象，让他人觉得难以沟通和相处，进一步加重人际交往困难。
导师建议：
首先，学习社交技巧。可以阅读相关的社交书籍，如《沟通的艺术》，从中了解如何有效沟通、观察他人的非语言信号以及建立良好人际关系的方法。也可以参加社交培训课程，通过实际演练来提升自己的社交能力。在日常生活中，多找机会锻炼，比如主动和邻居打招呼，参加社区活动等，从简单的社交场景入手，逐渐积累经验。其次，克服心理障碍。正视过往的社交挫折，明白那只是成长过程中的小插曲，不能因为一次失败就否定自己的社交能力。可以通过自我暗示，告诉自己 “我可以做好”，增强自信心。在面对新的社交场景时，提前做好心理准备，深呼吸放松自己，勇敢地迈出第一步。再者，更新观念。主动接触新事物，拓宽自己的视野。多关注社会热点、文化潮流以及新的科技应用，了解现代社会的多元价值观。尝试参与线上社交活动，体验其便捷性和独特魅力，逐步接受新的社交方式。例如，可以先从加入兴趣小组的线上社群开始，与志同道合的人交流，感受线上社交的乐趣。同时，与不同观念的人交流。走出自己的舒适区，结交一些观念开放、思想活跃的朋友。通过与他们的交流和互动，了解不同的思维方式和生活理念，从中受到启发，反思并调整自己的观念。在交流过程中，保持开放的心态，尊重他人的观点，不要急于反驳，而是尝试理解和接纳。最后，定期反思和总结。每周花一些时间回顾自己在人际交往中的表现以及观念的变化，分析哪些做得好，哪些还需要改进。对于成功的社交经验，继续保持和发扬；对于存在的问题，思考解决方案。通过不断地反思和总结，持续提升自己的人际交往能力和更新观念。
网友评论一：
我觉得你得先从心态上改变，别总抗拒新事物。线上社交虽然虚拟，但能认识很多不同地方的人，拓宽眼界。人际交往困难就多去练，别怕出丑。我以前也很社恐，后来参加了好多志愿者活动，和不同人打交道，慢慢就不害怕了。观念封建就多看看外面的世界，现在社会变化这么快，得跟上节奏。大胆去尝试新东西，肯定能改善的。
网友评论二：
我能理解你，我以前观念也挺保守的。你可以先从身边亲近的人入手，和他们聊聊新观念，听听他们的看法。人际交往方面，先从和熟悉的人加深交流开始，比如多和老同学聚聚，锻炼表达能力。等觉得差不多了，再去接触新圈子。接受新观念是个过程，别着急，一点点来，总会好起来的。而且改变过程中，说不定会发现很多有趣的事呢。