我现在学习状态特别不好，原因是父母在高考前承诺，等我高考结束就买房装修。这本是件让人期待的事，可不知怎么，它却严重影响到了我当下的学习。我老是忍不住去想以后的新房子会是什么样，装修风格要怎么选，心思完全没办法集中在书本上。每次想要认真学习的时候，这些念头就冒出来，导致学习效率极低。我知道高考很重要，也想把精力都放在备考上，但就是控制不住自己。我该怎么克服这种情况，让自己回归到正常的学习状态呢？
导师分析：
首先，父母高考后买房装修的承诺之所以影响到学习，从心理层面来看，是因为这个承诺给孩子带来了强烈的期待。高考本就是学生面临的重大事件，在压力之下，孩子很容易将对未来美好生活的憧憬寄托在父母的这个承诺上。这种憧憬一旦产生，就会在脑海中不断放大，占据大量的思维空间，使得孩子难以将注意力集中在当下枯燥的学习任务上。
从孩子自身的自控能力角度分析，高中生虽然在认知和自我管理能力上有一定发展，但面对如此诱人的承诺，还是很难完全克制自己不去想。这是因为大脑对于新鲜、有趣、美好的事物具有天然的关注倾向，而学习过程往往是单调且需要付出努力的，两者相比，孩子更容易被买房装修这类充满想象空间的事情吸引。
父母方面，或许在做出承诺时，没有充分考虑到可能对孩子学习造成的影响。他们本意可能是想给孩子一个努力的目标，激励孩子高考，但却忽略了孩子在面对诱惑时的自控能力有限。这种承诺在一定程度上打乱了孩子原本的学习节奏和心理状态，让孩子陷入对未来的幻想与当下学习任务的矛盾之中。
导师建议：
第一步，要学会正视自己的想法。意识到总是想着买房装修是很正常的，因为这是一个令人期待的事情。但同时要明确，当下高考才是最重要的任务。可以准备一个小本子，每当脑海中浮现关于房子的想法时，就把它写下来，告诉自己先记录下来，等学习结束后再去思考，这样能在一定程度上转移注意力，将心思拉回到学习上。
尝试制定严格的学习计划。将每天的学习时间划分成不同的板块，每个板块都设定明确的学习任务和目标。比如，在数学学习时间里，专注于做一套模拟试卷并核对答案分析错题。当按照计划有条不紊地进行学习时，能减少大脑胡思乱想的时间。而且每完成一项任务，给自己一个小奖励，像听一首喜欢的歌或者吃一块小点心，增强学习的动力和成就感。
和父母沟通也是很重要的。坦诚地告诉父母他们的承诺对自己学习造成了困扰，希望父母在高考前不要再提及相关话题，或者给予一些更实际的学习上的支持，比如帮忙整理学习资料、营造安静的学习环境等。同时，自己也可以和同学互相监督，当发现对方走神想别的事情时，互相提醒，共同专注于学习。
网友评论一：
我觉得你得赶紧调整过来呀！高考可是人生大事，房子的事儿以后有的是时间想。你就给自己定个规矩，学习时间绝对不想那些，要是忍不住就做几道难题，把注意力拉回来。也可以跟父母说清楚，让他们别再提这事儿，先帮你把学习稳住。等高考结束，再开开心心地和父母一起规划房子的事儿，现在可千万别因小失大。
网友评论二：
这种情况挺常见的，好多人都会被这种美好的期待影响学习。我建议你把对房子的期待转化为学习的动力。比如你想着要是高考考好了，父母说不定会把房子装修得更漂亮。然后每次学习累了或者走神的时候，就想想这个，给自己加油打气。同时，学习之余可以花点时间简单规划一下房子，满足一下自己的好奇心，这样学习的时候可能就不会老惦记着了。