在这段感情里，一直以来都是我在主动付出。我事事都为对方着想，努力满足对方的各种需求，无论是生活上的关心，还是情感上的陪伴，我都尽心尽力。可时间久了，我却感觉越来越心累。对方似乎总是理所当然地接受我的付出，很少给予我同等的回应。我开始思考，这段感情是否还值得我继续这样付出下去。我很迷茫，不知道该如何抉择，是该坚持继续努力，还是选择放手，真希望能找到一个好办法，让我摆脱这种纠结的状态。
导师分析：
主动付出感情后感到心累，其背后存在多方面原因。从付出与回报的失衡来看，在一段健康的感情中，双方的付出应该是相对平衡的。当一方长期单方面付出，而另一方索取多于给予，付出的一方会逐渐感到疲惫和心累。这种失衡不仅体现在实际行动上，也体现在情感回应方面。例如，主动付出的人分享自己的喜悦或烦恼时，对方若总是敷衍回应，会让付出者觉得自己的情感没有得到重视。从心理预期角度，主动付出的人往往对感情有着较高的期待，希望自己的付出能换来对方同等的爱与关怀。当这种期待一次次落空，失望情绪便会累积，进而转化为心累。此外，个人的边界感模糊也是一个因素。主动付出者可能为了维持感情，过度牺牲自己的需求和利益，没有明确界定自己在感情中的底线，导致自己在不断付出中迷失自我，身心俱疲。对于面临这种情况的人来说，纠结于是否继续坚持，是因为对这段感情仍抱有一定期望，同时又害怕放弃后会后悔。而这种纠结的状态如果持续下去，不仅会影响自身的情绪和心理健康，还可能对未来的感情观念产生负面影响。
导师建议：
首先，暂停付出，进行自我反思。给自己一段冷静的时间，不再像之前那样一味主动付出。利用这段时间，认真回顾这段感情中自己的付出与收获，分析对方的行为模式以及自己心累的具体原因。比如，可以通过写日记的方式，记录下每一次让自己感到心累的场景和当时的感受，从中找出规律。这有助于更清晰地认识这段感情的现状。其次，与对方坦诚沟通。选择一个合适的时机，和对方开诚布公地交流自己在感情中的感受。告诉对方自己一直以来的付出以及现在感到心累的情况，询问对方对这段感情的看法和态度。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是以分享感受的方式进行，例如说 “我最近感觉在这段感情里有些累，因为我发现一直是我在主动付出，我想知道你对我们之间的关系是怎么想的”。通过沟通，了解对方是否愿意做出改变，共同努力调整感情状态。再者，重新审视自己的需求和边界。明确自己在感情中真正想要的是什么，以及哪些行为是自己可以接受和不能接受的。设定清晰的边界，当对方的行为触及自己的底线时，要及时表达出来。比如，如果自己希望在重要节日能得到对方的陪伴，就明确告诉对方。同时，要学会优先满足自己的需求，不要为了迎合对方而忽视自己的感受。最后，根据沟通结果和自身感受做出抉择。如果对方愿意改变，并且表现出真诚的态度，那么可以给这段感情一个机会，共同努力改善关系。但如果对方对自己的感受漠不关心，或者不愿意做出改变，那么可能需要考虑放手。放手虽然会痛苦，但也是给自己一个重新寻找幸福的机会。无论做出何种抉择，都要相信自己有能力走向更好的未来。
网友评论一：
我觉得你别一下子就做决定，先试试跟对方说说你的想法呗。说不定对方根本没意识到你这么累呢。要是对方听了之后愿意改，愿意多付出一些，那这段感情还是有救的。但要是对方不当回事，那你可能真得考虑放手了。毕竟感情是两个人的事，不能光你一个人使劲儿。你得为自己想想，别一直这么委屈自己。
网友评论二：
我认为你这情况，得看看你对这段感情的执念有多深。要是你觉得真的很爱对方，不想轻易放弃，那就再坚持一段时间，看看能不能引导对方改变。比如你可以减少一些付出，让对方意识到你的重要性。但要是你已经觉得累到不行，对对方也没那么深的感情了，那放手可能是个好选择。人生还长，没必要在一段让自己心累的感情里耗着，说不定后面能遇到更好的人呢。