我和孩子她爸现在特别发愁。女儿今年 13 岁，在富阳读书，我们家住在桐庐。刚开始的时候，她星期六星期天回来就哭，一直说想妈妈。可最近这几个星期，她一回来就老是发脾气，每天都闹个不停。我们夫妻两人完全不知道该怎么应对这种情况了，真的特别担心，再这样下去，怕女儿会出什么事情。我甚至感觉她的心理可能都有点扭曲了，实在不知道该咋办，希望哪位好心人能给我们出出主意。
导师分析：
从孩子的行为表现来看，她刚开始周末回家哭诉想妈妈，这很可能是因为孩子离开熟悉的家庭环境，到外地读书，产生了强烈的分离焦虑。13 岁正处于青春期，本身情绪就比较敏感，突然与父母分开，这种情感上的落差让她通过哭泣来表达对妈妈的思念和内心的不安。而最近几个星期开始频繁发脾气、闹，可能是多种因素共同作用的结果。一方面，长期的分离焦虑没有得到有效缓解，累积的负面情绪越来越多，导致情绪容易失控。另一方面，青春期的孩子正处于自我意识快速发展阶段，在学校的学习生活中，可能遇到了一些挫折或压力，比如学业负担、同学关系等问题，但又无法及时向父母倾诉和寻求帮助，只能通过发脾气来宣泄。此外，父母可能由于不了解孩子的内心变化，在孩子回来后没有给予她足够恰当的关心和引导，使得孩子觉得不被理解，进一步加剧了她的不良情绪。家长感觉孩子心理扭曲，其实是孩子在青春期和分离情境下，情绪和行为表现超出了家长以往的认知范围，让家长产生了过度担忧。
导师建议：
首先，加强与女儿的沟通。在女儿回家时，找一个轻松的氛围，比如一起散步、吃甜品时，耐心倾听她在学校的经历，包括开心的和不开心的事情。不要急于评判，而是给予她充分的关注和理解，让她感受到父母是她坚强的后盾。例如，可以说：“宝贝，妈妈很想知道你在学校过得怎么样，不管发生什么，都可以跟妈妈说哦。”其次，尝试缓解孩子的分离焦虑。如果条件允许，可以增加去富阳看望女儿的次数，让她知道父母虽然不在身边，但时刻牵挂着她。或者每天晚上通过视频通话，和女儿聊聊天，关心她一天的生活，分享彼此的日常，保持亲密的情感联系。再者，关注女儿在学校的情况。主动与女儿的老师沟通，了解她在学校的学习和人际交往状况，看看是否存在学习压力过大或与同学相处不融洽等问题。如果有，和老师一起商讨解决办法，帮助女儿应对这些困难。最后，引导女儿正确表达情绪和应对压力。可以教她一些情绪调节的方法，比如深呼吸、写日记、听音乐等。当女儿发脾气时，不要立刻指责，而是等她情绪稍微平复后，和她一起分析为什么会发脾气，怎样可以更好地控制情绪。同时，鼓励女儿参加一些有益的课外活动，如绘画、舞蹈、体育等，既能丰富她的课余生活，又能帮助她释放压力，培养积极的心态。
网友评论一：
我觉得你们当父母的得重视起来，多跟孩子沟通沟通。孩子在外地读书不容易，刚开始想妈妈哭很正常，后来发脾气肯定是心里有事儿。你们别光着急，得想办法知道她到底为啥发脾气。去学校看看她，跟老师聊聊，说不定能找到问题所在，然后帮她解决，孩子慢慢就好了。别给她太大压力，多关心关心她内心的想法。
网友评论二：
我家孩子之前也有类似情况，青春期孩子情绪本来就不稳定，再加上离开家，肯定难受。你们可以多跟孩子视频，让她感觉你们就在身边。然后问问她有没有什么爱好，周末回来一起做点她喜欢的事儿，转移下注意力。也别老问学习啥的，先让她心情好起来，心情好了，很多问题可能就迎刃而解了。对孩子要有耐心，慢慢引导。