当初，我是在双方家庭的逼迫下，不得已和另一半领了证。领证之后，原本就不太稳固的感情，如今更是问题频出。我们之间似乎越来越缺乏沟通，常常因为一点小事就争吵不休。而且，我能感觉到彼此心里都有怨气，对这段婚姻开始产生了怀疑。我很迷茫，不知道该如何去修复这段因为逼婚而变得糟糕的感情，该采取什么措施才能让我们的关系回到正轨呢？
导师分析：
首先，逼婚这一行为本身就为婚后感情问题埋下了隐患。在逼婚的情境下，双方并非基于对彼此深厚的感情以及对婚姻的坚定向往而步入婚姻殿堂，更多是迫于家庭压力，这就导致婚姻的基础不够牢固。领证后，缺乏沟通的问题逐渐凸显。一方面，由于结婚的非自愿性，双方可能潜意识里对彼此有所埋怨，这种情绪阻碍了真诚沟通的进行。另一方面，因为婚前没有足够时间深入了解和磨合，婚后面对生活琐事，双方处理方式和观念上的差异容易引发矛盾，而又未能及时通过沟通解决，使得矛盾不断积累。频繁争吵也是感情问题的重要表现。争吵的根源在于双方情绪的压抑和对婚姻的不满。心里的怨气使得在面对问题时，很难保持理性，容易将小事放大，进而引发激烈争吵。长此以往，感情在一次次争吵中受到伤害，双方对婚姻的信心也逐渐丧失，严重影响婚姻质量，甚至可能导致婚姻走向破裂。这种局面下，若不及时处理，夫妻关系会愈发紧张，家庭氛围压抑，不仅影响两人的生活和心理健康，还可能对双方家庭造成负面影响。
导师建议：
第一步，创造沟通环境，坦诚交流。选择一个双方都相对放松且没有外界干扰的时间和地点，比如在温馨的家中，或者安静的咖啡馆。在交流时，先各自表达对逼婚领证这件事的真实感受，包括当时的无奈、委屈以及现在对婚姻的担忧等。例如可以说：“当初被家里逼婚领证，我心里一直觉得很委屈，感觉我们都没有好好准备就进入了婚姻。” 通过坦诚沟通，让对方了解自己内心的想法，化解彼此的心结。第二步，重新认识彼此，增进了解。虽然已经领证，但由于婚前缺乏深入了解，婚后可以像恋爱初期那样，重新去认识对方。了解对方的兴趣爱好、人生目标等。可以一起参加一些活动，如看电影、户外运动等，在活动中增进彼此的了解和感情。例如，一起去看对方喜欢的电影，看完后交流感受，加深对彼此的理解。第三步，学会互相理解与包容。认识到双方在这段婚姻中都有压力和委屈，在面对分歧和矛盾时，尝试站在对方的角度思考问题。当发生争吵时，先深呼吸，冷静几秒钟，想想对方这么做可能的原因，而不是立刻反驳。比如，对方因为工作压力大而情绪不好时，给予理解和安慰，而不是指责。第四步，共同规划未来，树立目标。一起商讨未来的生活规划，包括短期和长期目标。短期目标可以是一起去旅游一次，长期目标可以是为了改善家庭经济状况制定的理财计划等。通过共同规划，让双方感受到是在为共同的生活努力，增强彼此的凝聚力和对婚姻的信心。第五步，如果问题较为严重，可以寻求专业帮助。如咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，并给出针对性的建议。或者邀请双方信任的长辈、朋友从中调解，帮助双方更好地沟通和解决问题。
网友评论一：
我觉得你俩这情况，得先把心里话说开了。都因为逼婚领证了，要是还憋在心里，那感情肯定好不了。像我朋友之前也是类似情况，后来他俩坐下来，把心里的委屈、不满都倒出来，反而关系好多了。而且既然已经结婚了，就试着重新了解对方呗，说不定能发现新的闪光点。多包容对方一些，日子才能过得下去。要是自己解决不了，就找专业的人帮忙，别死撑着。
网友评论二：
我认为既然已经领证了，就别轻易放弃这段感情。逼婚确实不好，但既然已经这样了，就得想办法解决。先从沟通开始，把对逼婚的看法说清楚，再聊聊对未来的想法。两个人一起规划规划，有个共同目标，劲儿往一处使，感情可能就慢慢好起来了。别一有点问题就争吵，多站在对方角度想想。要是实在不行，找长辈劝劝也可以，毕竟他们经验丰富，说不定能给出好主意。