我今年 27 岁，曾经谈了一场长达 7 年的恋爱，可惜因为家庭反对，最终没能有结果。之后我结识了新男朋友，到现在交往也有一年了。可这一年里，我总是会不由自主地想起前任。之前前任重新追求我时，我内心又很反感，也明确知道自己不想跟他结婚。但最近听到他快结婚的消息，心里却特别难受，还为当初离开他感到内疚。我既不想他跟别人结婚，可又确实不想和他结婚，现在真的特别烦恼，不知道该如何是好。
导师分析：
这段复杂情感的产生有着多方面原因。首先，7 年的恋爱长跑，时间跨度长，彼此投入了大量的情感，即便因家庭反对分手，这段感情也在她心中留下了深刻印记，所以在与新男友交往时仍会时常想起前任，这是对过去感情的一种惯性留恋。当面对前任重新追求却反感，不想与前任结婚，这表明经过分手后的沉淀，她清楚认识到两人即便复合，之前家庭反对的问题依旧存在，同时在与新男友交往过程中，新的感情也在影响她的判断，让她明白与前任已不合适。然而听到前任快结婚难受且内疚，这是源于人普遍存在的占有欲和对过去付出感情的不甘。她觉得自己曾是前任重要的人，突然要面对他属于别人的事实，心理上难以接受。内疚则是对自己当初离开行为的一种自我反思，认为自己的决定可能伤害了对方。在这种矛盾心态下，她陷入了纠结。新男友的存在给了她新的感情寄托，但过去 7 年的感情又时不时拉扯着她，使她在情感的十字路口徘徊，无法轻易放下过去，也难以全心投入新感情。
导师建议：
首先，要直面自己的情感。找个安静的时间，认真梳理对前任和现任的感情。分析对前任的不舍，究竟是因为爱，还是仅仅是对过去回忆的留恋和对现状改变的不适应。可以把自己的感受写下来，清晰地看到自己内心的想法。对于因前任结婚而产生的难受和内疚，尝试换位思考。理解前任也需要开启新的生活，自己当初的离开虽然可能伤害到他，但这或许也是给他寻找更合适伴侣的机会。同时，要学会接受现实，前任结婚是既定事实，要告诉自己必须放下对他的执念。在与现任的关系中，要更加珍惜。将更多的精力和情感投入到新的感情中，多和现任一起创造美好的回忆，巩固彼此的感情。如果因为对前任的纠结影响到了与现任的关系，要坦诚地和现任沟通，让他了解自己的困扰，共同面对和解决。还可以通过拓展社交圈子、培养新的兴趣爱好等方式，转移注意力，丰富自己的生活。让自己从对前任复杂的情感中解脱出来，以全新的状态面对生活和感情。
网友评论一：
我觉得她得赶紧清醒过来呀。7 年恋爱没结果，肯定是有深层次问题的，现在既然有了新男友，就该好好和现任在一起。老是纠结前任结婚，这对现任多不公平呀。她要明白，过去的感情已经过去了，就算难受内疚也改变不了什么。不如把心思都放在新感情上，说不定能收获更美好的未来呢。总是陷在过去的情感漩涡里，只会让自己越来越痛苦，而且可能还会弄丢现在这个合适的人。
网友评论二：
我倒是挺理解她这种纠结的。7 年可不是个短时间，说放下哪有那么容易。听到前任结婚难受也正常，毕竟曾经那么深爱过。但反感前任追求又不想他结婚，这种矛盾心理确实得好好调整。她或许可以找前任好好谈一次，把心里的内疚和纠结都讲出来，说不定解开了心结，就不会这么难受了。同时也得跟现任好好沟通，别让现任因为自己的纠结产生误会，这样两边的关系才能处理好，自己也能早点摆脱烦恼。