我心里特别矛盾，明明知道父母是爱我的，可我就是抑制不住地害怕他们。每次和他们坐在一起，我连吃饭的欲望都没有了。我甚至不敢看妈妈的眼睛，身体也本能地不敢碰到他们。我一点都不想回家，一想到回家就充满恐惧，只希望能一直待在学校，或者一个人待在反锁的房间里学习。这种感觉真的太难受了，我不明白为什么会这样，也不知道该怎么改变。
导师分析：
这种对父母的恐惧心理，原因可能是多方面的。从成长环境来看，也许在过去的生活中，父母的教育方式较为严厉。比如，在你犯错时，他们可能会大声斥责，甚至采取一些比较极端的惩罚措施，这在你心里留下了阴影，导致你对他们产生恐惧。即便长大后明白他们的爱是出于关心，但这种恐惧心理已经根深蒂固。从沟通层面分析，可能长期以来，你和父母之间缺乏有效的沟通。你内心的想法和感受无法向他们倾诉，而他们也不了解你真正的需求。这种沟通的隔阂，让你在面对父母时，觉得无法真正表达自己，进而产生害怕的情绪。另外，青春期的心理变化也可能是一个因素。随着年龄增长，你渴望独立和自我空间，但父母可能没有意识到这种变化，仍然以过去的方式对待你，过度干涉你的生活，这让你产生抵触情绪，进一步加重了对他们的恐惧。从父母的角度，他们或许不知道自己的行为给你带来了这样的影响。他们以为自己的爱是无私的付出，却忽略了爱的方式是否恰当，导致你在接受爱的过程中感受到的更多是恐惧。
导师建议：
首先，尝试主动与父母沟通。选择一个合适的时机，比如在一家人都比较放松的周末晚上，和父母坐下来，坦诚地说出你内心的感受。告诉他们你很爱他们，也知道他们爱你，但他们某些行为或方式让你感到害怕。在沟通时，注意语言表达要温和，不要指责，而是以分享感受的方式进行交流。例如，你可以说：“爸爸妈妈，我想和你们聊聊，其实我知道你们很爱我，但是有时候你们说话的语气或者对我的要求，会让我觉得特别害怕，不敢和你们亲近。”其次，利用书信或邮件的方式。如果你觉得当面沟通有困难，也可以通过写信或者发邮件的形式，把你内心的想法详细地写下来给父母。这样既避免了当面的尴尬，又能让父母有足够的时间去思考和接受你传达的信息。在信中，可以列举一些具体的事例，让他们更清楚你的感受。再者，逐步改善相处模式。在日常生活中，尝试从一些小事做起，逐渐适应和父母的相处。比如，主动帮父母做一些家务，一起看一场电影等。在这个过程中，慢慢拉近和他们的距离，减少恐惧心理。最后，寻求外界帮助。如果和父母沟通后效果不佳，或者自己无法独自克服这种恐惧心理，可以寻求老师、心理咨询师的帮助。他们能站在专业的角度，给予你更有效的建议和指导，帮助你解决问题。
网友评论一：
我特别理解你这种感受，我小时候也很怕我爸妈。后来我发现，只要鼓起勇气和他们好好说，他们还是能理解的。你就像导师说的，找个时间和他们聊聊，说不定你爸妈都不知道你这么害怕他们呢。而且多和他们一起做点事，增进下感情，慢慢就不会那么害怕啦。别自己一个人扛着，说出来可能就好很多了。
网友评论二：
我觉得你这种情况可能不是一时半会儿能改变的。你可以先从一些小细节入手，比如试着和妈妈对视一小会儿，慢慢增加时间。还有，每次回家前，给自己做点心理建设，告诉自己爸妈是爱自己的。要是实在不行，就像导师说的，找心理咨询师聊聊，说不定能帮你找到问题的根源，然后解决它。别太着急，改变需要时间。