我和她相识八年了，从高中到大学都在同一所学校，我读建筑学五年制，她后来在本校读研究生。大一大二时，我们就有那种朦朦胧胧的恋爱感觉，常一起吃饭看电影。大三我向她表白，她答应了。可那时她准备考研，我面临建筑学大四见习和找工作，双方都特别忙。我性格有些问题，想主动又怕被嫌弃，结果相处还不如大一大二，大概半年她就说受不了要分手，我同意了。
大四一整年我们没联系，到今年有一年半没往来。但其实彼此心里都还惦记着对方。三月份她主动联系我，我们又恢复到以前的相处状态，可也没明确关系，像朋友又像恋人，这样处了三个月。六月份我工作，她读研，又各自忙起来，差不多三个月没联系。前段时间我主动联系她，一起吃饭看电影，晚上还会微信聊天，可感觉也就像朋友。
没想到昨天她突然打电话约我吃饭，饭桌上她红着眼告诉我她订婚了，说那男的对她挺好，她觉得挺幸福。当时我脑子一片空白，事已至此，我又能改变什么呢，只能为自己留下遗憾的泪水，恨自己性格不好。我真的特别特别喜欢她。我没说话，起身擦了眼泪，结完账准备走，她追出来说以前都是我请，这次她请，把钱给我后，我们就各自走了。这几天我忍不住总想起这事，心里像压了块石头，特别不痛快。
导师分析：
这段复杂的情感经历，背后有着多方面的原因。从双方心态来看，两人相识多年，有着深厚的情感基础，即便分手也彼此惦记，说明内心深处对这段感情十分看重。在最初恋爱时，由于双方学业和事业发展阶段不同，面临的压力较大。女方准备考研，男方忙于见习与找工作，这种外部环境使得两人无法全身心投入感情。
而男方性格问题在此过程中起到了负面作用。男方因性格原因，在恋爱时想主动却怕被嫌弃，这种自我设限导致关系逐渐疏远，未能在关键时期给予女方足够的情感支持，使得女方失望而提出分手。在分开后的一年半里，彼此虽惦记，但都未主动打破僵局，进一步体现出双方在感情中的被动。
当女方三月份主动联系后，两人恢复相处，却依旧没明确关系。这种模糊状态，一方面源于之前的情感创伤，双方都有些小心翼翼；另一方面，也反映出两人在处理感情问题上缺乏果断与清晰的沟通。后来再次因忙碌而中断联系，也显示出他们未能有效协调感情与生活的关系。
直至女方告知订婚消息，男方深受打击。男方的痛苦与遗憾，不仅是因为失去了爱人，更是对自己过去在感情中表现的悔恨。他意识到因自己性格和处理方式不当，错过了这段珍贵的感情。而女方在告知订婚消息时的表现，也能看出她对过去感情仍有留恋，但已选择了新的生活。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。经历这样的事情，痛苦、遗憾都是正常的情绪反应，不要压抑自己的感受。可以找个信任的朋友倾诉，把内心的痛苦和悔恨都说出来，释放情绪压力。在倾诉过程中，也能从朋友那里获得不同的视角和安慰。
其次，进行自我反思。虽然事情已经发生，但通过反思自己在这段感情中的行为和性格问题，可以让自己成长。分析自己为什么会因为性格原因在恋爱中畏缩不前，是缺乏自信，还是其他深层次原因。了解自身问题后，在未来的感情生活中加以调整，避免重蹈覆辙。
再者，尝试转移注意力。把更多精力投入到工作和个人兴趣爱好中。通过专注于工作提升自己的专业能力，在事业上取得进步，这不仅能让自己获得成就感，也能充实生活，减少对这件事的过度关注。同时，培养新的兴趣爱好，比如学习一门新的技能或参加运动俱乐部，认识新的朋友，拓宽生活圈子，让生活更加丰富多彩。
最后，接受现实并送上祝福。女方已经订婚，这是既定事实。尽管内心痛苦，但尝试以平和的心态接受。在合适的时候，真诚地向女方送上祝福，这不仅能展现自己的大度，也有助于自己放下过去，开启新的生活。要相信未来还会遇到合适的人，拥有属于自己的幸福。
网友评论一：
哎，看你这经历真挺让人唏嘘的。不过我觉得吧，虽然很遗憾，但这也许就是命运的安排。你们那时候因为忙和性格问题没能好好在一起，现在她既然订婚了，你就试着放下吧。其实从另一个角度想，这说不定是个新的开始呢。你可以把这段经历当成一次成长，以后再遇到喜欢的人，就知道该怎么把握了。别一直沉浸在痛苦里，向前看，说不定更好的缘分在等着你。
网友评论二：
我理解你的心情，毕竟喜欢了这么多年，突然听到她订婚的消息，肯定难受得不行。但我觉得你也别太自责了，当时大家都有各自的压力，很多事也不是你能完全控制的。现在你可以试着联系她，把你这些年的想法都告诉她，说不定能解开你心里的结。就算不能改变什么，至少以后回想起来，你不会觉得还有什么没说出口的遗憾。当然啦，不管结果怎样，都要好好生活，相信时间会慢慢治愈一切的。