我最近在和伴侣相处中遇到了个棘手问题。伴侣经常说话就忘，之前答应好的事，转头就没了印象。而且一旦吵架，更是完全不认账，不管事实摆在眼前，都能坚决否认。这让我特别苦恼，每次沟通都感觉像拳头打在棉花上，毫无成效。这种情况已经严重影响到我们之间的感情，不知道该怎么解决才好。
导师分析：
伴侣说话忘且吵架不认账，原因可能是多方面的。从记忆角度看，或许是生活压力大，琐事繁多，导致注意力分散，从而容易遗忘答应的事。从心理层面讲，吵架不认账可能源于内心对冲突的恐惧，不愿直面矛盾，试图通过否认来逃避。伴侣这种心态下，他们觉得只要不承认，问题就不存在，就能避免更深的争吵和矛盾。而对于你来说，面对这种情况会感到委屈、愤怒，觉得自己不被尊重和理解。长此以往，会破坏彼此的信任基础，让感情出现裂痕。再者，也有可能是过往的沟通模式存在问题。比如每次出现矛盾时，双方都没能好好地处理，而是以激烈争吵收场，使得伴侣潜意识里选择这种逃避的方式来应对。这种行为看似能暂时平息争端，实则埋下了更多隐患，让问题无法真正解决，反而不断积累。
导师建议：
首先，当伴侣说话忘时，不要急于指责。可以在适当的时候，温和地提醒对方，比如用开玩笑的语气说：“你之前答应我的那件事，是不是被小怪兽偷走啦？” 这样既不会引发冲突，又能让对方意识到自己忘了。同时，为了避免遗忘，你们可以一起养成记录的习惯，无论是用手机备忘录还是写在便签上，把重要的约定记录下来。面对吵架不认账的情况，在争吵时要保持冷静，避免情绪过于激动。可以先暂停争吵，等双方情绪稳定后，心平气和地重新沟通。沟通时，要就事论事，用客观的语言描述事实，而不是指责对方。比如不要说 “你就是耍赖，明明做了还不承认”，而是说 “我们那天讨论的那件事，我记得是这样的…… 你当时也是认可的，你现在再想想呢？”另外，要注重日常的沟通模式改善。多倾听伴侣的想法和感受，给对方表达的机会，让对方感受到被尊重。当出现分歧时，共同寻求解决方案，而不是互相指责。建立一个安全、开放的沟通环境，让双方都能坦诚地面对问题，这样才能从根本上解决伴侣说话忘且吵架不认账的问题，修复和增进感情。
网友评论一：
我觉得你伴侣这样真挺让人无奈的。说话忘可能真不是故意的，现在大家压力都大，记不住事也正常。但吵架不认账就有点过分了，这感觉就是在逃避问题。我觉得你得跟 TA 严肃地谈一次，告诉 TA 这种行为给你带来多大伤害。要是一直这么下去，感情肯定越来越糟。而且以后再有约定，一定要强调重要性，让 TA 上点心。不能就这么稀里糊涂地，不然你心里的委屈只会越来越多。
网友评论二：
我倒是觉得你也别太着急上火。伴侣说话忘和吵架不认账，说不定是有自己的难言之隐。有可能 TA 怕承认了会让你更生气，所以才选择否认。你不妨换个角度，在吵架的时候先安抚下 TA 的情绪，让 TA 知道你不是想指责，只是想解决问题。至于说话忘，多提醒几次，说不定慢慢就改过来了。感情嘛，还是得互相理解，多包容包容对方。