最近我和未婚夫之间老是因为一些小事争吵，而且每次争吵时，他都表现得特别不包容。就像前几天，我只是不小心把他的文件放错了地方，他就大发雷霆，完全不听我解释。还有一次，我们讨论周末去哪儿玩，因为意见不一致，他就赌气不理我。我心里挺委屈的，觉得这些都是很小的事情，没必要这么大反应。我很珍惜我们之间的感情，也希望能顺利步入婚姻殿堂，可这样的情况让我很苦恼，不知道该怎么解决，怎样才能让他变得更包容一些呢？
导师分析：
因小事引发争吵且未婚夫不包容，背后存在多方面原因。从个人性格角度来看，未婚夫可能本身性格较为急躁，遇到事情容易冲动，缺乏耐心去理解和包容他人的失误或不同意见。这种性格特点在亲密关系中表现得尤为明显，因为在熟悉的人面前，人们往往更容易暴露真实性格。
从沟通模式方面分析，两人可能尚未建立起成熟有效的沟通方式。在发生分歧时，没有及时、平和地交流彼此的想法和感受，而是选择争吵这种激烈的方式来表达不满。长此以往，形成了恶性循环，导致小事也能引发大争吵，并且在争吵过程中双方情绪激动，更难做到包容对方。
从压力与情绪管理角度，未婚夫或许在生活、工作中承受着较大压力，而这些压力没有得到有效释放。当面对生活中的小事时，这些累积的压力便成为情绪爆发的导火索，使得他无法以包容的心态去处理问题，将负面情绪发泄在亲近的人身上。
对于当事人而言，苦恼源于对感情的珍视与未婚夫不包容行为之间的矛盾。既希望未婚夫能改变，以更包容的态度相处，又不知如何引导他做出改变，害怕处理不当影响两人的感情和未来的婚姻。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。在双方情绪都比较平静的时候，和未婚夫坦诚地交流你的感受。比如，找一个周末的午后，轻松地和他说：“亲爱的，最近我们因为一些小事老是争吵，我心里很难过，像上次我放错文件，我知道你可能着急，但你大发雷霆让我很委屈。我希望我们能好好聊聊，以后怎么避免这样的情况。” 通过这种平和的方式开启对话，避免引发新的争吵。
其次，引导他学会换位思考。当类似情况再次发生时，不要急于争吵，而是尝试引导他站在你的角度看问题。例如，在他因为小事生气时，温柔地说：“你想想，如果是我因为这点小事对你发脾气，你心里会好受吗？我们都不是故意犯错的呀。” 帮助他理解你的处境，从而培养他的包容心。
再者，帮助他缓解压力。了解未婚夫在生活和工作中的压力来源，尝试帮他找到合适的减压方式。如果他工作压力大，可以在周末陪他去运动、看电影，让他放松身心。当他的压力得到缓解，情绪会更加稳定，在面对小事时也更能保持包容的态度。
最后，树立包容榜样。在日常生活中，你自己要以身作则，以包容的态度对待未婚夫的小失误和不同意见。比如，他忘记做某件事，你不要指责，而是微笑着提醒他，并且表示理解每个人都会有疏忽的时候。通过你的行为，潜移默化地影响他，让他认识到包容在亲密关系中的重要性。
网友评论一：
我觉得你得跟你未婚夫好好谈谈，把你的想法都告诉他。说不定他都没意识到自己的行为让你这么委屈呢。而且你要多给他讲讲包容在感情里有多重要，两口子过日子，哪能不磕磕绊绊的，都不包容可不行。你也可以举一些身边夫妻因为包容过得很幸福的例子，说不定能让他有所触动。
网友评论二：
我觉得你可以从侧面入手，先改善你们的沟通方式。每次争吵前，试着深呼吸，让自己冷静下来，然后用很温和的语气跟他说你的想法。他看到你这样，可能也会跟着改变。而且平时多制造一些温馨的氛围，一起做做饭、看看电影啥的，增进感情，感情好了，他可能就更愿意包容你啦。