我发现伴侣出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。现在我心里很纠结，不知道去弄清楚出轨对象的身份有没有意义。一方面，我觉得知道了可能会更痛苦，毕竟要直面伴侣和另一个人的关系，那种画面光是想想就让人难受。可另一方面，又觉得不知道的话，心里始终像有个谜团，这根刺会一直扎在心里，让我没法真正去处理这段破碎的感情，不知道该怎么迈出下一步。我真的很迷茫，不知道该怎么抉择。
导师分析：
伴侣出轨，纠结是否知晓出轨对象身份，背后有着复杂的心理因素。从情感伤害角度看，知道出轨对象身份可能会加剧痛苦。人往往对具体的对象更容易产生嫉妒、愤怒等负面情绪。一旦知晓对方是谁，脑海中会不断浮现伴侣与第三者相处的画面，这会进一步撕裂本就受伤的内心，加重心理创伤。
从寻求真相的心理需求来说，人都有对未知事物的好奇心，尤其是涉及到亲密关系中的背叛。不知道出轨对象身份，会让当事人一直处于猜测、想象之中，这种不确定性带来的焦虑感同样折磨人。想要知道真相，也是为了给自己一个 “交代”，试图弄清楚伴侣为何会背叛，从而理解这段关系究竟出了什么问题。
从处理感情的角度，知晓身份可能会影响后续决策。如果知道对方身份，可能会影响到是否选择原谅伴侣。若出轨对象是伴侣的旧情人或者与自己有交集的人，可能会让原谅变得更加困难。然而，不知道身份，在处理感情时又会感觉缺少关键信息，难以做出全面、理智的决定。这一纠结本质上源于对未来感情走向的迷茫以及对自身伤害程度的担忧。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去平复情绪。刚发现伴侣出轨，情绪处于极度不稳定状态，此时做出的决定可能并非理智。可以通过运动、旅行、倾诉等方式，让自己从震惊与痛苦中慢慢走出来，恢复一定的理性思维。
若决定要知晓出轨对象身份，要以合适的方式获取信息。不要采取极端手段，比如跟踪、调查等侵犯他人隐私的行为。可以坦诚地与伴侣沟通，表明自己需要知道真相来帮助自己处理这段感情。在得知身份后，要做好心理准备去承受可能带来的更强烈的痛苦，尝试用积极的心态去面对，告诉自己这是了解感情问题的一个契机。
若选择不知道出轨对象身份，那就把注意力转移到自身和这段关系上。思考伴侣出轨的深层次原因，是双方沟通不畅、感情变淡，还是其他因素。同时，关注自己内心的感受，问问自己是否还愿意挽救这段感情。如果愿意，就和伴侣一起寻求专业帮助，如婚姻咨询，修复感情。若不愿意，就勇敢地放下，重新开始自己的生活，不要让未知的出轨对象成为自己前进的阻碍。
无论是否知晓身份，都要以自己的身心健康和未来幸福为首要考虑因素，做出最适合自己的决定。
网友评论一：
我觉得没必要知道出轨对象身份。知道了又能怎样呢，除了让自己更痛苦没啥好处。你现在应该关注的是自己和伴侣的关系，看看能不能修复。要是一直纠结出轨对象是谁，只会陷在痛苦里出不来。说不定不知道身份，你还能更快放下，重新开始生活呢，别给自己找那么多麻烦啦。
网友评论二：
我倒觉得还是知道出轨对象身份好。只有知道是谁，你才能真正搞清楚伴侣为啥出轨，这段感情到底哪出问题了。虽然可能会痛苦，但这也是解决问题的关键。知道身份后，你可以更好地判断要不要原谅伴侣，怎么处理以后的关系。不然一直蒙在鼓里，对自己也不公平呀，还是得把事情弄明白。