我发现对象在很多事情上都存在双标行为。就拿出去玩来说，我要是和异性朋友一起出去，哪怕只是正常聚会，Ta 都会特别介意，各种盘问。但 Ta 自己和异性接触频繁，还觉得这没什么大不了的。这种双标行为让我心里很不舒服，感觉受到了不公平对待。我尝试跟 Ta 沟通过，可 Ta 每次都敷衍过去，根本不认真对待这个问题。我很苦恼，不知道该怎么处理这种情况，怎样才能让对象认识到双标的问题，改变这种行为呢？
导师分析：
对象出现双标行为，原因是多方面的。从心理层面看，可能源于内心的不安全感。Ta 对自己与异性接触表现得无所谓，却对伴侣与异性交往严防死守，是因为害怕失去伴侣，试图通过限制伴侣的社交来获得安全感。这种不安全感可能来自过往经历，比如曾经被背叛，或者自身性格较为敏感。
从自我认知角度，Ta 可能没有意识到自己的行为是双标。在潜意识里，Ta 认为自己的行为和伴侣的行为性质不同，对自身行为的标准和对伴侣行为的标准在认知上出现偏差。这可能是由于自我中心的思维模式，习惯从自己的角度看待问题，忽视了伴侣的感受。
从沟通角度，当你尝试沟通时，Ta 敷衍了事，可能是因为害怕面对问题，担心一旦承认双标行为，就需要改变自己，而改变往往伴随着不适。或者是在沟通方式上存在问题，没有让 Ta 真正理解你的感受，导致沟通效果不佳。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机和方式。不要在双方情绪激动时讨论，比如争吵后或者对方忙碌时。找一个双方都比较放松、心情平和的时间，比如一起散步或者共进晚餐时，以温和的语气开启话题。表达时，多使用 “我” 语言，例如 “我觉得很委屈，因为当我和异性聚会时你很介意，而你自己却频繁与异性接触，这让我感到不公平”，强调自己的感受，而不是直接指责对方。
其次，引导对方换位思考。可以通过具体事例，让 Ta 站在你的角度体验感受。比如假设你对 Ta 和异性的交往不闻不问，却对自己和异性的相处百般挑剔，问 Ta 会有怎样的感觉。帮助 Ta 理解双标行为给你带来的伤害，从而促使其反思自己的行为。
再者，如果沟通效果不明显，可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的朋友或家人，让他们从中调解，以第三方的角度客观地指出对象的双标行为及其不良影响。朋友或家人的介入可能会让对象更容易接受意见。
最后，如果对象始终不愿意改变，你需要重新审视这段关系。思考这种双标行为对你的伤害程度，以及是否能够长期忍受。毕竟健康的恋爱关系应该建立在平等、尊重的基础上，如果无法解决这个问题，可能需要考虑这段关系是否还值得继续。
网友评论一：
我觉得你得跟对象把话说清楚，不能就这么算了。你可以把 Ta 双标的事儿一件件列出来，让 Ta 自己看看有多不合理。沟通的时候态度要坚决点，但也别太强硬，不然容易起冲突。要是 Ta 还是敷衍，就晾 Ta 几天，让 Ta 知道你对这事很在意，不是随便说说的。说不定这样 Ta 就会认真对待了。
网友评论二：
我觉得你先别太着急。有些人可能就是没意识到自己双标，你多提醒提醒，说不定慢慢就改了。你也可以在 Ta 双标时，用开玩笑的方式点出来，这样气氛不会太紧张。要是实在不行，就像导师说的，找别人帮忙说说。两个人在一起不容易，能解决问题还是尽量解决，别轻易放弃这段感情。