每到过年，本应是阖家欢乐的时刻，可我却满心纠结，一点儿都不想回家，原因就是婆婆的不公。这些年，婆婆对待我和妯娌的态度天差地别。比如，在家庭聚会时，她总是对妯娌嘘寒问暖，各种夸赞，而对我却很冷淡，甚至还会挑我的毛病。给孙辈的压岁钱，妯娌家孩子的数额明显比我家孩子的多很多。平时生活中，有什么好事也总是先想着妯娌一家。这种不公的对待让我心里特别难受，一想到过年回去又要面对这些，我就打心底里抗拒回家。但不回去又担心影响家庭关系，真不知道该如何是好。
导师分析：
过年不想回家源于婆婆的不公，这种状况背后有着复杂的成因。从家庭关系角度看，婆婆可能受传统观念、个人喜好等因素影响，在对待儿媳上出现偏差。也许她认为妯娌在某些方面更符合她的期望，比如妯娌的性格更讨她欢心，或者在一些家庭事务上与她的观念更契合，从而导致对两个儿媳区别对待。
从心理层面来讲，作为儿媳，每个人都渴望得到婆婆公平的对待和认可。婆婆的不公易让儿媳产生被忽视、不被尊重的感觉，进而引发委屈、不满等负面情绪。长期积累下来，这种情绪会不断加剧，使得儿媳对回家过年产生抵触心理。
另外，家庭中的比较心理也起到了推波助澜的作用。当儿媳看到婆婆对妯娌一家诸多优待，而自己却遭受冷遇，难免会进行对比，这种对比会进一步放大内心的不公平感，加重不想回家的念头。
从家庭氛围角度分析，婆婆的不公可能会破坏家庭的和谐氛围。儿媳在这样的环境中会感到压抑和不自在，过年本应是轻松愉快的团聚时刻，可这种压抑的氛围却让儿媳对回家充满恐惧。
导师建议：
首先，尝试与婆婆进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如避开过年这种忙碌且敏感的时段，找个相对轻松、安静的环境与婆婆交流。沟通时，注意语气要平和，态度要诚恳，表达自己一直以来的感受，例如 “妈，我感觉您平时对我和妯娌的态度不太一样，这让我心里挺难受的”，同时避免指责，多从自身感受出发，询问婆婆是否自己有做得不好的地方。通过沟通，也许能让婆婆意识到她的行为给你带来的伤害，从而做出改变。
如果与婆婆直接沟通效果不佳，可以借助丈夫或其他家庭成员的力量。丈夫作为婆婆的儿子，在婆媳关系中起着重要的桥梁作用。和丈夫好好谈谈，让他了解你的感受和困扰，希望他能从中调解，委婉地向婆婆表达你的想法。也可以请家中比较有威望且明事理的长辈帮忙，从中斡旋，让婆婆明白公平对待儿媳的重要性。
调整自己的心态也至关重要。尝试不要过分在意婆婆的态度，将注意力更多地放在自己的小家庭和自身成长上。把过年回家当作是与丈夫、孩子以及其他亲人团聚的机会，享受和他们在一起的时光，不要让婆婆的行为过多影响自己的情绪。同时，通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，提升自我价值感，减少因婆婆不公带来的心理伤害。
倘若实在无法改变婆婆的态度，也难以调整自己的心态，可以考虑过年期间采取折中的办法。比如，减少在家过年的天数，缩短与婆婆相处的时间，既能尽到回家团聚的责任，又能避免长时间处于不愉快的氛围中。或者邀请其他亲人到自己家中过年，营造一个相对轻松、和谐的过年环境。
网友评论一：
我觉得你还是得跟婆婆沟通一下，说不定她没意识到自己的行为给你带来这么大伤害呢。就像我之前跟我婆婆也有点矛盾，后来我找了个机会跟她好好说了说，她才明白。而且你老公也得发挥作用呀，让他去跟婆婆讲讲。要是实在不行，过年就少在家待几天，别让自己太委屈了。
网友评论二：
我认为你别太把婆婆的态度当回事儿，自己过得开心最重要。过年回家就当是陪老公孩子，别老盯着婆婆的行为。你可以多组织一些家庭活动，把注意力从婆婆身上转移开。要是婆婆还是不公平，你也别往心里去，过好自己的小日子就行啦。毕竟生活是自己的，不能因为她影响了心情。